PR Pierde greutate cu Atkins-Di cu conținut scăzut de carbohidrați
Articol de presă despre Planul de dietă Atkins și alimentația sănătoasă
Slăbiți cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, fără simptome de deficiență
(Online-Artikel.de) - Cartofii, orezul, zahărul și pâinea au un impact negativ asupra metabolismului nostru
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este tendința actuală atunci când vine vorba de slăbit.
Această dietă NU înseamnă că puteți mânca doar carne, grăsimi, brânză și smântână groasă! Acest tip de nutriție este mai mult despre carbohidrații din produsele coapte (toate tipurile de făină și paste), cartofi, orez și zahăr.
Există mai multe tipuri de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. Toate dietele se bazează pe presupunerea că organismul, care își obține de obicei energia din carbohidrați, arde grăsimile atunci când nu are alte surse de energie disponibile.
Carbohidrații, care sunt transformați în zahăr de către organism, determină creșterea rapidă a nivelului de insulină. La rândul său, acest lucru poate declanșa sentimente de foame. Mulți oameni au dificultăți în a-și schimba dieta cu o dietă săracă în carbohidrați, deoarece pâinea și cartofii sunt o componentă majoră a dietei noastre.
O dietă săracă în carbohidrați are o influență pozitivă asupra metabolismului. Dar dieta ketogenică s-a dovedit și în alte domenii. De exemplu cu boala: epilepsie. În 1920, medicul american Russel M. Wilder a dezvoltat o formă de terapie pentru copiii cu epilepsie care se baza pe un aport echilibrat de proteine. Conținut ridicat de grăsimi și, în același timp, redus în carbohidrați. Scopul a fost accelerarea metabolismului postului, despre care se spune că are efectele pozitive ale postului.
Dieta ketogenică (cu conținut scăzut de carbohidrați) s-a dovedit a fi pozitivă în tratament, acesta fiind un succes răsunător. Tinerii pacienți, la care frecvența convulsiilor s-a redus drastic, s-au asigurat că dieta ketogenică a căpătat importanță.
Unele simptome de intoleranță, cum ar fi anxietatea, epilepsia, depresia, hiperactivitatea și episoadele schizofrenice, sunt legate de funcționarea creierului.
Unii nutriționiști au descoperit că simptomele schizofreniei scad puțin când pacienții primesc o dietă fără cereale.
De exemplu, cei care suferă de reumatism sau diabet ar trebui să consume cât mai mulți acizi grași omega-3 din ulei de pește, recomandă Institutul german de medicină nutrițională și dietetică. Somonul, macroul, tonul și heringul sunt bogate în acizi grași omega-3.
Conținutul scăzut de carbohidrați conține o mulțime de acizi grași omega-3 și vitamine.
Multe noi studii controlate arată că această dietă săracă în carbohidrați este eficientă și sigură. De asemenea, are un efect benefic asupra metabolismului grăsimilor și glucozei. Această formă de nutriție este utilizată nu numai pentru persoanele care sunt supraponderale, ci și pentru multe boli:
Diabet doi, cancer, epilepsie, Alzheimer, Parkinson, migrenă, reumatism, gută, depresie, arsuri la stomac, ulcere gastrointestinale, fermentație, constipație, flatulență, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, supraponderalitate, obezitate, proces inflamator cronic al mucoaselor, sciatică, erupții cutanate, erupții cutanate, erupții cutanate, stomac Astm, boala Crohn și boala Bechterew.
Informatiile Companiei:
Jutta Schütz (jurnalist, psiholog, conferențiar) scrie cărți care încurajează, motivează și oferă cunoștințe speciale din interior (de asemenea, cu conținut scăzut de carbohidrați). Informații suplimentare despre autoare și cărțile ei pot fi găsite la editorii: tradiția Hamburg și la editorul: BoD Norderstedt.