Pregătirea corpului pentru festivalul de anul nou
Experții recomandă să mergeți cu zece zile înainte de sărbătorile de Anul Nou pentru o masă mai ușoară. Greutate în stomac, gaze și erupții alergice după festivitățile de Anul Nou nu apar dacă cu câteva săptămâni înainte de sărbători să decidă o mică schimbare a dietei.
Aveți grijă de ficat
Aproape fiecare casă de Revelion a hrănit hering "sub blană", salată Olivier cu pui, ananas, fructe de mare, rață la cuptor, jeleu, cârnați mai multe soiuri de caviar, pește roșu. Nu uitați să includeți feluri de mâncare fierbinți, fructe, dulciuri și bomboane. Toate acestea sunt de obicei spălate cu șampanie, vin, coniac, vodcă, uneori - în același timp. Nu orice ficat își permite să le poarte.
Când filtrul este înfundat, toxinele pătrund în fluxul sanguin. În acest caz, cosurile deseori. Aceasta înseamnă că organismul este alergic la aerosoli. De multe ori se întâmplă când oamenii sunt loviți să amestece totul. Apropo, rețineți cum alegeți șampania.
Am mâncat standarde pentru
De fapt, suma ingerată nu joacă un rol fundamental. Mult mai important este starea corpului. Cu cât sunt mai puțini alergeni și toxine, cu atât va fi mai ușor să supraviețuiești vacanței.
De unde ar trebui să încep
Curățați-vă corpul, vă puteți pregăti pentru o sărbătoare masivă și trebuie să începem și să stăm literalmente astăzi. Nu încercați să mâncați alimente care conțin coloranți, afumate, prăjite, maioneză, cârnați. În fiecare zi beți doi litri de apă curată. Nu va strica să adăugați în dietă terci de orez cu apă și mere coapte. O săptămână atât de simplă ar fi plăcută de organizat și după vacanță.
Abordarea corectă
Există feluri de mâncare care trebuie apreciate, le place să gătească. Dar pentru a face asta avem nevoie doar de o dată pe an. Faptul că o astfel de concentrare de oarecare modestă ne poate aduce o favoare, nu o relație de prietenie cu gastroenterologul.
Puteți numi aproape în mod intenționat cinci alimente dăunătoare, care sunt de obicei preparate în noul an. Lista deschide tortul „Napoleon” - numărul de calorii, chiar și într-o bucată mică dintr-un desert tradițional de Crăciun, răsturnat pur și simplu. Nutriționiștii consideră că este greșit să închei o masă. Dar „Napoleon” - este atât de gustos, încât daunele sunt de obicei rezolvate pentru a gândi dulce la mâine.
Al doilea pe lista de jeleu - elastic, hrănitor. Și chiar dacă am afla că există chipsuri dăunătoare cu maioneză, am continua să gătim și să mâncăm. Sărbătorile de Anul Nou nu sunt de obicei lipsite de hering sub o „haină”. Lista preparatelor tradiționale de Crăciun înseamnă, de obicei, pește în aspic și, fără îndoială, o salată „Olivier” - baza mesei de sărbători. Între timp, este important să păstrezi o sănătate bună în Anul Nou. Învață să mănânci în exces cu cel mai mic prejudiciu pentru sănătate.
- Cum să te faci frumos pentru noul an,
- Sfaturile lui Christam
- Cea mai populară boală de Anul Nou