Prima mea cursă de maraton online
Alergare pentru începători și cei care se întorc la sport
Duminică, 25.09.2005 la 9:00 a.m.
Azi s-a întâmplat în sfârșit. După aproape 11 săptămâni de antrenament și o pierdere în greutate de 6 kg, am terminat primul meu maraton. Pregătirea pentru această zi am făcut-o complet fără un plan de antrenament. Din cauza tensiunii mele în zona coloanei vertebrale toracice, am mers pe jos simțind și am stabilit trei întâlniri pentru fizioterapie în ultima săptămână. Asta s-a făcut simțit, pentru că atunci când alergam, orice altceva durea mai mult decât tensiunea
Cu sentimente amestecate și foarte emoționat, am fost punctual la startul blocului F. Acolo am întâlnit vechii războinici de la Triathlon Club Bremen, unde mi-am început „noua” carieră sportivă în martie anul trecut. Planul inițial pentru primul meu tur al suferinței a venit puțin târziu, în acel moment pur și simplu nu știam.
Primul meu început de maraton 🙂
Am alergat cu ușurință primii șase kilometri și în timpul dorit. Apoi, dintr-o dată, am avut crampe stomacale. Ar trebui ca cafeaua pentru micul dejun să încheie primul meu maraton fără timp sau am mâncat ceva greșit? În următorii trei kilometri, am căutat în primul rând o toaletă Dixie, ceva care ar trebui să fie amenajat la un astfel de eveniment. După KM 9 nu am mai putut face altceva și a trebuit să fug la dreapta într-un tufiș. Din păcate nu am avut nicio batistă cu mine și pentru a termina totul, a fost o tufă de spini. A trebuit apoi să mă mulțumesc cu frunzele. Atunci s-a răzbunat pe restul traseului.
După vreo 14 kilometri.
Am parcurs apoi cei 5 kilometri rămași în mare parte în mod continuu. Deși nu aș fi crezut niciodată că strada „Am Wall” ar putea ajunge atât de sus. Tot timpul am fost însoțit de autoservire și ocazional fotografiat.
Există întotdeauna timp pentru o conversație.
Când am văzut primăria, un șuvoi de lacrimi mi-a venit ... Am ajuns imediat. În fața sălii existau atunci numeroși spectatori care au înveselit aproape frenetic fiecare alergător. Mi-a plăcut apoi finisajul din plin.
Când mă gândesc la faptul că acum 18 luni mai aveam încă 30 de kg pe coaste și fumam în jur de 40 de țigări pe zi și acum am finalizat un maraton ……………… wow!
Distanță: 42,195 km
Timp: 4:47:49 ore (4:51:52 ore documentate)
Ritm: 6:51 minute
Vremea: soare, fără vânt, 22 de grade