Primăvara facem detoxifiere! Post acasă
Detoxifierea și postul sunt la moda! Toate vedetele au micuțul lor de a face detoxifierea de primăvară, de la Beyonce, la Anne Hathaway, Salma Hayek sau Jessica Parker, toate sunt gaga pentru tratamente cu sucuri.
De ce detoxifiază corpul ?
Câțiva medici încă mai cred că corpurile noastre funcționează perfect și se detoxifiază singure fără ca noi să facem nimic. Acest lucru este destul de adevărat în teorie, deoarece ficatul, intestinele, rinichii, plămânii și pielea sunt poarta de acces pentru deșeuri și toxine și totul ar trebui să funcționeze pentru cel mai bun.
Cu toate acestea, cu dieta noastră modernă, stresul și mediul de viață, corpul nostru conține mai multe toxine decât capacitatea sa de a le elimina, rezultând un fenomen de supraîncărcare a toxinelor. Parcă coșurile de gunoi ar fi pline, dar nimeni nu a venit să le golească ... Un miros pestilențial ar apărea foarte repede. Prin urmare, cura de detoxifiere sau de post este echivalentul unei curățări majore de primăvară pentru casa noastră și golirea deșeurilor care nu au putut fi eliminate.
Postul, practica regală a sănătății
Postul este o practică de sănătate care atrage din ce în ce mai mulți oameni care cred că cel mai bun medic sunt ei înșiși. Corpul se curăță, se purifică și regenerează organele, țesuturile și celulele care au cel mai mult nevoie de el.
Ce trebuie făcut pentru a începe un post? Nimic ... Doar încetează să mănânci timp de una, trei, cinci, șapte zile sau chiar câteva săptămâni sau câteva luni, ca parte a posturilor terapeutice.
Sună simplu, dar, în practică, este foarte greu să începi singur fără sprijin și fără pregătire, mai ales prima dată. Ce pregătire să faci înainte de post? Ce tip de cură rapidă sau de detoxifiere este potrivit pentru mine? Pot să postesc sau să fac un tratament de detoxifiere cu sucuri de legume? Există pericole? Și, în practică, cum funcționează în fiecare zi? Îmi va fi foame, rănit, mă voi simți slab ?