Programul a urmat 12 săptămâni pentru a pierde 10 kilograme - Zael Minceur

Programul de 10 kg este o monitorizare de peste 12 săptămâni care vă permite să pierdeți cel puțin 10 kg.

săptămâni

  • Un program în 3 faze cu 2 diete diferite.
  • Prima fază: 4 până la 6 săptămâni cu o dietă săracă în carbohidrați.
  • Această fază va permite declanșarea unei pierderi semnificative în greutate (între 4 și 7 kilograme).
  • A doua fază: 10/15 zile reintegrarea carbohidraților, gap și masa Joker la întâlnire!
  • Faza a 3-a: reporniți ultima pierdere în greutate pentru a atinge obiectivul și pentru a vă depăși.

Cu programul de 10 kg veți avea la dispoziție un consilier Zael certificat.

  • O idee motivațională de grup/masă și partajare
  • Un punct de text săptămânal care conține cântărirea dvs.
  • La sfârșitul acestui program, veți învăța să slăbiți, într-un mod diferit: Fără frustrare și cu noi obiceiuri alimentare.