Programul gratuit de pierdere în greutate Pericole ale laxativelor pentru pierderea grăsimii din burtă
Pericolele laxativelor pentru pierderea grăsimii din burtă
Dacă mergi la un magazin de produse naturiste și cauți un ceai, poți găsi o varietate covârșitoare de tipuri, dintre care unele pretind că pot slăbi. Acestea pot fi descrise ca ceai de slăbit sau dietă cu ceai, dar toate își doresc același lucru. Deși pot fi văzuți că funcționează, există câteva efecte secundare de care trebuie să țineți cont.
Consumul multor dintre aceste ceaiuri dietetice poate provoca mișcări excesive ale intestinului, ceea ce îi face pe oameni să se simtă bine, ceea ce, într-un fel, îi curăță corpul. În timp ce mișcările intestinale sunt utile pentru a scăpa de toxinele din organism, ingestia de ceai este benefică și cu alte câteva efecte, nu toate. Ceaiul de slăbire conține unele ierburi care sunt laxative naturale, cum ar fi cascara, senna, aloe și ulei de ricin. Aceste ierburi au fost folosite de-a lungul istoriei ca tratament pentru constipație prin inducerea mișcărilor intestinale.
Uleiul de ricin, Cascara și Senna sunt ușor disponibile de la farmacii și sunt, de asemenea, reglementate de reglementările privind medicamentele. Problema este că studiile au arătat că mișcările intestinale induse de laxative nu absorb semnificativ caloriile. De fapt, până la apariția laxativelor, caloriile au fost deja ingerate.
Acest lucru se datorează faptului că laxativele afectează colonul și nu au niciun efect asupra intestinului subțire, unde majoritatea caloriilor corpului vor fi absorbite. Atunci când laxativele sunt luate în cantități mari pe o perioadă lungă de timp, acestea pot afecta absorbția grăsimilor din organism și pot duce la diaree severă neglijentă și pierderea în greutate. De aceea, persoanele care suferă de bulimie și anorexie folosesc laxative ca parte a obsesiei lor.
Problema este că, deși pierderea în greutate poate fi realizată prin exces de laxative, apar alte lucruri care nu sunt considerate benefice. Laxativele pot scoate calciul din corp. Calciul este o sursă de forță pentru dinți și oase, o afecțiune numită osteomalacie. De asemenea, pot provoca colapsul colonului, care este o afecțiune foarte gravă. Desigur, vorbesc doar despre utilizarea excesivă a ceaiurilor dietetice.
Ceaiurile de slăbit sunt mai puțin costisitoare decât alte forme de laxative și cu siguranță au un gust mult mai bun, ambele motive pentru care sunt atât de populare.
Ceaiul de slăbit la femei mai mult decât la bărbați, posibil pentru că bărbații nu sunt la fel de preocupați de greutatea lor corporală. Consumul de laxative excesive de orice fel nu ar fi recomandat femeilor însărcinate și femeilor care încearcă să aibă un copil.
Ar trebui să aveți grijă la etichetarea descriptivă a ceaiurilor care sunt subțiri, fiți conștienți de faptul că pot evita cuvântul „laxative” - pot recurge la eufemisme precum „curățarea naturală a colonului” sau „scăzut de calorii”. Dacă nu sunt îndulcite, este posibil ca aceste produse să nu conțină deloc calorii.
Există metode mult mai sigure de slăbire decât consumul de ceaiuri de slăbit până la exces. Mănâncă fructe înainte de a mânca masa și curăță mai întâi legumele de pe farfurie. Nu vă curățați farfuria doar pentru că are ceva de mâncat și „ar fi păcat să o risipiți”.