Provocarea corporală, o falsă idee bună pentru a slăbi - Sud

Anunțurile promit un „corp de vis pentru vară” sau îți atribuie direct un obiectiv de scădere în greutate sau de grăsime. Cel mai adesea într-o mână de săptămâni ... Doctor în sport la Spitalul Universitar din Caen, Dr. Bruno Sesboüé avertizează despre „aceste propuneri de slăbire rapidă, urmate cel mai adesea de o recuperare, la fel de rapidă”.

„Scopul unei săli de sport nu este acela de a-i determina pe clienții săi să piardă în greutate, ci de a-i ajuta să revină la activitatea fizică regulată”, continuă el. „Rolul antrenorilor este de a-i sprijini și consilia, de exemplu în ceea ce privește acțiunile corecte de adoptat, pentru un anumit exercițiu. "

Pierderea în greutate - dacă acesta este obiectivul - va veni cumva în mod natural, „ca o consecință a acestei condiții fizice, însoțită, desigur, de o bună igienă alimentară”, adaugă medicul. Ceea ce recomandă mai degrabă activități de anduranță, cum ar fi mersul pe jos, alergare sau antrenament cardio adaptat, desigur, la nivelul fiecărui individ.

---