Provocarea stomacului plat de 30 de zile pentru 1 iulie

provocarea

458.388! Acesta este numărul de femei care se va lansa pe 1 iunie pentru „30 Days Challenge” lansată pe Facebook de terapeutul de masaj din Quebec (kinetoterapeut în franceză) Nathalie Breton. „Aș dori să creez o provocare pentru persoanele care doresc să aibă stomacul plat și/sau doresc să-și întărească abdomenul și care nu au motivația”, explică ea. Pentru aceasta, ea sugerează un exercițiu care trebuie repetat în fiecare zi, acasă, crescând intensitatea acestuia timp de 30 de zile. .

Fără pierderea în greutate
Nathalie Breton avertizează: „Este mai mult să ajutăm oamenii care doresc să aibă o postură mai bună, deoarece deseori abdominalele noastre sunt slabe [.] Și cauzează probleme de spate”. Într-adevăr, kinetoterapeut de profesie și nu antrenor sportiv, Nathalie Breton oferă exerciții disponibile pe un site de culturism, ale cărui rezultate nu sunt dovedite. Totuși, dacă apelul costumului de baie te sperie și vrei să încerci provocarea, iată exercițiul oferit pe pagina de Facebook.