Putem mânca hering când suntem însărcinate
Sarcina va fi o perioadă a vieții în care ne punem multe întrebări. Sunteți gravidă și, în timpul programărilor medicale, vi s-au dat multe sfaturi dietetice. Cu toate acestea, vă pierdeți alimentele care sunt permise sau nu sunt recomandate. Pentru a nu provoca patologii dvs. și fătului dvs., este bine să urmați mai multe sugestii dietetice. Putem mânca hering când suntem însărcinate? Poate depinde cel mai des de metoda de gătit. Prin urmare, vom vedea alături de dumneavoastră dacă puteți mânca hering când sunteți gravidă, sub formă de brut, fum, aburit, congelat sau gătit.
Ce metodă de gătit putem folosi heringul în timpul sarcinii fără griji?
Putem mânca hering crud când suntem însărcinate ?
Se constată că peștele crud este contraindicat în timpul sarcinii fără excepții. Consumați hering crud în timp ce sunteți gravidă, prin urmare nu este recomandat. pește crud poate transporta bacterii precum listerioza sau toxoplasmoza. Listerioza (bacteriile) și toxoplasmoza (parazitul) vor fi infecții transmise de alimente. Acestea pot fi transmise de la mamă la făt în timpul sarcinii sau în timpul nașterii. Când peștele nu este gătit, atunci bacteriile nu vor fi ucise. S-ar putea răspândi și infecta copilul. Deci, pentru a evita întrebările, nu mâncați hering crud. În această categorie, vom include toate sushi, sashimi, tartare, carpaccio, ceviche, somon gravlax ...
Putem mânca hering afumat când suntem însărcinate ?
Răspunsul se întâmplă să fie același ca și pentru peștele crud, nu, nu este recomandabil să consumați hering afumat în timpul sarcinii. pește afumat poate conține aceleași bacterii ca peștele crud. Bolile de origine alimentară pot fi listerioza și infecția cu toxoplasmoză.
Putem mânca hering aburit atunci când suntem însărcinate ?
Gătitul cu abur depășește, în general, 70 ° C recomandat pentru gătitul heringului aburit. Așadar, veți putea mânca hering aburit atunci când sunteți gravidă fără nicio problemă.