Puteți bea numai bulion de legume decât mâncați (sănătate și medicamente, nutriție, pierdeți în greutate)
Buna:) Aș vrea să slăbesc 5 kilograme și am vrut să știu dacă asta funcționează dacă, de exemplu, beau numai bulion în loc să mănânc o săptămână?
5 răspunsuri
Există instrucțiuni pentru zilele atât de rapide. Dar ar trebui să le citiți în prealabil și să vă informați astfel încât să nu vă răsturnați sau ceva.
O săptămână este prea mult. Vă sfătuiesc să mâncați mai puțin și mai ușor timp de 1-2 zile. Apoi poți să postesti 3-4 zile și să consumi bulion și sucuri și apoi să faci din nou zile de recuperare și să mănânci încet mai mult timp de 1-2 zile înainte de a mânca din nou normal.
Dar faceți asta cu un ghid. Există, de asemenea, cărți bune pe ea. Puteți pierde 3-4 kilograme făcând acest lucru. Dar dacă doriți să țineți acest lucru, ajustați în general dieta în consecință.
Dar ați văzut că, la 1,70 înălțime, ea cântărește doar 61 de kilograme și nu ar trebui să slăbească în niciun caz?
Aveam 1,75 când aveam 16 ani și cântăream 54 și nici măcar nu eram aproape de anorexici, chiar aveam un stomac mic pentru că mâncam atât de nesănătos. Deci asta nu înseamnă nimic pentru mine.
În plus: dacă vrea să slăbească, nimeni nu o poate opri, cu excepția poate a părinților ei. Și prefer să dau sfaturi pentru a face ceva corect și într-un cadru sănătos, în loc să spun doar „Lasă-l” - ceea ce mai ales cu tinerii înseamnă ceva de genul „Ignorați ceea ce spun, faceți exact opusul”
De asemenea, ar trebui să beți sucuri precum suc de sfeclă roșie, suc de varză murată, etc. Mai întâi trebuie să aflați mai multe
Nu. Aceasta ar fi o dietă unilaterală, nu este sănătoasă. De asemenea, odată ce ai început să mănânci normal, ai câștiga mai mult în greutate decât ai pierdut. Și trebuie, nu puteți mânca bulion de legume pentru întreaga viață.
Cât de vechi, cât de înalt și cât de greu ești de fapt?
Felicitări, ai o greutate super normală și nu trebuie să slăbești niciun gram.
Odată cu vârsta și mărimea dvs., greutatea dvs. se încadrează în „intervalul normal” absolut - deci totul este în regulă. Pierderea în greutate doar cu bulion de legume nu este o idee bună, în afară de faptul că, cu o pierdere de 5 kg, greutatea ta tinde spre subponderalitate și o astfel de privare unitară și drastică de alimente este extrem de nesănătoasă și de obicei duce la creșterea în greutate după aceea. Lăsați afară dulciurile și, dacă este necesar, mesele gata făcute, concentrați-vă în schimb pe fructe și legume, faceți sport, nu faceți lifturi și mergeți și totul este în regulă. Poate că și tu vei crește puțin, vara este în creștere: mergi la înot, mergi cu bicicleta, mergi la jogging cel puțin jumătate de oră în fiecare zi și vei fi pe o cale bună.
Deja fan, aveți doar 6 kg înapoi în 3 zile mai târziu.