R; gime Csiro, dragul fetelor surfer!
Adăugați la favorite Geber86/iStock
Toți cei care urmează să străbată pe plajă încep înainte de începerea vacanței lor dieta de slabit pentru a le rafina silueta.
Acesta este și cazul surferilor australieni care au găsit acum programul THE Slimming care le asigură afișarea curbelor perfecte înainte de a lua valurile.
Acesta este regimul Csiro.
Ce este dieta Csiro ?
Inventată de cercetătorii de la CSIRO, un centru de cercetare australian, dieta Csiro nu este altceva decât o dietă proteică.
Rezultatul este evident foarte rapid, deoarece pierderea în greutate este vizibilă din primele săptămâni.
Cum să urmați dieta Csiro ?
Ideea acestui program de slăbire este de a dubla cantitățile de proteine consumate, în detrimentul carbohidraților și grăsimilor.
Și nu există loc pentru „mici plăceri”, deoarece fiecare masă este perfect calibrată cu un aport zilnic de 35% proteine (cu peste 20 de puncte mai mare decât ceea ce este recomandat în general de profesioniștii din domeniul sănătății).