Regenerarea postului pentru corp; fantomă

Regenerați corpul și dați minții o pauză

Postul este un nou început

Contrar credinței populare, postul nu are nimic de-a face cu foamea. Mai degrabă, este un nou început și o curățare pentru corp și minte. Oricine a încercat deja să postească poate confirma asta cu certitudine. Suntem bucuroși să vă transmitem experiențele noastre de post.

Începeți cu un post alcalin - poate fi atât de relaxant

Corpul nostru tinde să devină extrem de acid foarte ușor. Stresul, alimentația deficitară și poluarea mediului ne fac literalmente „furioși”. Cine a lui. Continuați lectură

Post, da - dar vă rugăm să o faceți corect

Postul este un lucru minunat. Odată ce l-ai încercat singur, probabil că nu vei fi postit pentru ultima dată în viața ta. Te simți mai treaz, mai puternic. Continuați lectură

Postul ar trebui să curățe și să detoxifice - totul este doar un mit?

S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte?

Călătorie vegană
Dietele
Intestinele
cancer
Vegetarian
rețete vegane

Postul de bază acasă

De ce postim de Miercurea Cenușii?

Post - Are ceva de-a face cu Biserica, majoritatea oamenilor încă știu asta. Dar de ce postim cele 40 de zile dinaintea Paștelui, din toate lucrurile, probabil că nu mai este cunoscut de mulți. . Continuați lectură

Cele mai populare tendințe de slăbire din 2019

Privind în urmă în ultimul an, pierderea în greutate a fost din nou o problemă importantă. Așa că am aruncat o privire mai atentă asupra modului în care noi, germanii, am încercat să scăpăm de kilograme. Continuați lectură

5 greșeli intermitente de post care te împiedică să slăbești

Postul intermitent este una dintre cele mai bune și mai eficiente modalități de a vărsa prea multe kilograme pe șolduri. Se poate face la orice vârstă pentru o viață și fără ea. Continuați lectură

Trăiți mai sănătos, mai slab și mai mult, cu post intermitent

Tendința nutrițională actuală a postului intermitent devine din ce în ce mai populară. Alternarea constantă între fazele de post și cele de alimentație ar trebui să conducă la pierderea în greutate pe termen lung fără. Continuați lectură

Dieta asemănătoare postului vindecă inflamația intestinului

Cele mai populare articole?

Rezoluție bună: în cele din urmă pierde în greutate!
Gătit linte - tot ce trebuie să știți!
Slăbește prin mâncare intuitivă
Câte calorii are un măr?
Puteți mânca vinete crude?
Gătit bulgur - acesta este modul perfect de a face acest lucru!

Postul intermitent: mai mult decât simpla slăbire

Dieta OMAD - Post cu garanție de slăbire!

În spatele celor patru litere OMAD există o variantă foarte specială a postului intermitent: One Meal A Day! Numele spune totul, există o singură masă. Continuați lectură

Postul Mare - toată lumea beneficiază de ea!

Postul anual începe în Miercurea Cenușii. 40 de zile, până Joi Mare, 18 aprilie, sunt acum postite oficial. În creștinism, acest timp este despre suferință și moarte. Continuați lectură

Postul intermitent nu este mai bun decât alte diete

Tendința este să nu mănânci în anumite momente ale zilei sau în anumite zile. Metoda din spatele acestui lucru se numește postul intermitent. Oamenii de știință au descoperit acum că ajută la pierderea în greutate. Continuați lectură

Dieta vegană și postul susțin terapia împotriva cancerului

Există deja mai multe studii care sugerează că postul susține terapia cancerului. Acum, internista Annette Jänsch raportează de la Berliner. Continuați lectură

Ciorbă Postul Breuss

Știi suc de legume Breuss? Acesta este un suc fără concentrat dezvoltat de Rudolf Breuss din diferite tipuri de legume. Este popular și cunoscut pentru tratamentul cu suc Breuss și este fabricat de. Continuați lectură

Despre ce scriem?

Află de ce scriem despre post

Postul este absolut natural

Dacă ne întoarcem un pic înapoi în istorie, corpul nostru nu s-a confruntat niciodată cu provocarea de a prelucra atâtea calorii cât trebuie să facă astăzi. Este complet normal ca organismul nostru să treacă prin momente în care nu i se dă nimic de mâncare. Avem propriile noastre pentru asta Program de post, pe care putem cădea din nou. Atunci corpul continuă să se hrănească din rezervele sale fără ca noi să fim răniți. Postul este normal, corpul nostru cunoaște această stare. Cu toate acestea, nu avem un program pentru prea multă mâncare. Dimpotrivă, tot ceea ce mâncăm prea mult este stocat pur și simplu ca grăsime.

Postul nu este același lucru cu postul

Când vorbim despre post, ne referim de obicei la o dietă zero. Nu trebuie să fie. De fapt, aportul de calorii este redus semnificativ. Dacă o faci bine, nu trebuie să te descurci fără nimic. Ca alternativă la Săptămâna postului sau chiar perioade mai lungi de post, post intermitent sau alte concepte de post pe termen scurt sunt alternative foarte bune pentru mulți oameni. One-Meal-A-Day poate fi, de asemenea, descris ca post. Perioada în care nu ingerăm alimente este pur și simplu extinsă. Modul de post propriu al corpului este activat după aproximativ 12 ore. Doar încercați, veți găsi o mulțime de instrucțiuni utile de post aici.