Regim alimentar de 7 zile pentru restabilirea sistemului imunitar WeightWorld
În timp ce navigați pe internet, ați văzut cu siguranță site-uri care oferă cure de detoxifiere pentru a pierde în greutate sau un nou meniu dietetic de detoxifiere bazat pe aloe vera.
În funcție de obiectivele dvs., pot exista diferențe mari între diferitele diete de detoxifiere oferite. Astfel, nu puteți compara o cură de 7 zile pe bază de alimente crude care ar trebui să vă purifice corpul într-un mod intens, cu o cură de detoxifiere fără gluten pentru a elimina toxinele și kilogramele în plus.
Acestea fiind spuse, este adevărat că anumiți factori precum poluarea, stresul, igiena alimentară precară, sedentarismul sau infecțiile virologice pot slăbi imunitatea naturală a corpului, făcându-l mai puțin sensibil la beneficiile oricărui tratament de detoxifiere.
Așadar, iată un plan cuprinzător care vă va ajuta să vă începeți călătoria către wellness. Această cură de detoxifiere de 7 zile trebuie urmată la curent pentru a vă ajuta sistemul imunitar să funcționeze optim pentru a vă repara, restabili, reconstrui și revigora corpul, astfel încât să vă simțiți bine cu voi în fiecare zi. La urma urmei, acesta este unul dintre rolurile principale ale sistemului imunitar.
Urmați această cură alimentară de detoxifiere și ne veți spune veștile!
| Pâine integrală de grâu + 2 ouă fierte tare + avocado | Clatita fara gluten | Castron de avocado cu ouă | Smoothie verde | Ovăz înmuiat cu afine și cacao | Suc proaspăt de legume amestecat cu 1 lingură de semințe de chia | Omletă de albuș de ou cu usturoi, ceapă, roșii și ardei |
| amestec de migdale, nuci, semințe de floarea soarelui, fructe de padure uscate, semințe de dovleac, semințe de in și semințe de chia | Năut prăjit cu usturoi | Popcorn la cuptor | Fripturi de mere coapte | Brânză de vaci cu roșii și țelină | Un castron de căpșuni și zmeură | O oală cu iaurt grecesc |
| Salată de zmeură și brânză feta | Pui la cuptor cu broccoli și orez brun | Salată crudă de papaya și morcovi | Ardei umpluti cu quinoa la | Friptură saltată și varză de Bruxelles | Guacamole | Legume la aburi și somon prăjit |
| Briose de morcov și castraveți cu hummus | Brioșă de banane Chia, in și ovăz | Bara de fructe uscate | Ciocolata neagra cu capsuni feliate | Plăcintă cu mere cu miere și presărată cu praf de scorțișoară | Biscuiti fara zahar fara gluten din nuca de cocos | Sushi cu banane |
| Salată verde cu ciuperci la grătar și 1/2 cană de orez brun | Tocanita de legume si linte | Usturoi și linte de ierburi cu tempeh marinat | Salată de pui la grătar, grapefruit și avocado | Pastele de avocado | Cartof dulce tocat cu spanac și fasole neagră | Ardei de modă veche cu broccoli și tocană de legume |