Regim de curățare a postului f; r K; corp și spirit EDEKA
În timpul unui post, se consumă numai băuturi timp de câteva zile, nu alimente solide. Acest lucru ar trebui să curățe și să detoxifice corpul. Ce este și cum funcționează postul? Avem răspunsurile.
Post - când mai puțin este mai mult
În timp ce postul nu are nimic de mâncat, acesta nu este încă o dietă zero. Asta nu ar funcționa deloc: Postul nu este potrivit ca metodă de slăbit, spune Birthe Wulf, expert în nutriție al EDEKA. Cu postul terapeutic, accentul este pus pe purificarea corpului pentru a îmbunătăți sănătatea. În acest scop, tractul digestiv este curățat cu clisme care însoțesc postul. Nu s-a dovedit științific dacă aceasta elimină efectiv deșeurile și toxinele din organism. Faptul este, totuși, că ameliorarea organelor digestive crește în mod subiectiv bunăstarea multor oameni și provoacă o ameliorare a bolilor precum artrita reumatoidă. Deseori exercițiile de mișcare și relaxare fac parte dintr-un post, care reduce stresul cotidian și poate avea un efect relaxant asupra minții.
Postul nu este același lucru cu postul
Pe lângă postul terapeutic, există multe alte forme de post, de la cure de suc la post alcalin până la concepte de detoxifiere. Rețetele de detoxifiere pot fi extrem de gustoase și nu au prea mult de-a face cu a face fără. Postul intermitent este tendința. Mâncarea este permisă numai într-o fereastră de timp de 8 ore pe zi, celelalte 16 ore sunt rapide în program. Alternativ, puteți de asemenea să postesc una sau două zile pe săptămână. Această metodă, cunoscută și sub numele de post intermitent, este destinată în primul rând ca un mijloc de slăbire sănătoasă. Cura Schroth este, de asemenea, o formă foarte specială de post, în care postul este combinat cu împachetări și împachetări, precum și mișcare și este destinat să ajute la vindecarea și detoxifierea organismului.
Pentru cine posteste?
Dacă ești sănătos, ești binevenit să încerci postul - cu excepția femeilor însărcinate. Bolnavii cronici trebuie să-și consulte medicul. În loc de o dietă rigidă de foame, evitarea conștientă a alimentelor individuale merită, de asemenea, încercată. De exemplu, Postul tradițional dintre Miercurea Cenușii și Paștele este potrivit pentru aceasta. Mulți oameni consideră că este eliberator să reziste tentației dulciurilor sau a alcoolului. Rețetele postului vă ajută să deschideți un nou drum în nutriție și să mâncați mai conștient.