Regimul anti-retenție; apă
Nu sunt supraponderal, am 1m75 și cântăresc 58-59 kg.
Dar fac retenție de apă, așa că am picioare de stâlp. plin de celulită cu probleme de circulație și așa mai departe.
Care sunt remediile pentru a-mi slăbi picioarele, a slăbi de jos și a depăși această retenție de apă.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Hop hop
nimeni?
Buna ziua
Am aceeași problemă ca tine, dar cu o supraponderalitate suplimentară.
depășește retenția de apă. puteți încerca cel puțin mai multe tipuri de tratament care vor reduce problema.
ceea ce aveți este un edem al picioarelor care se datorează cel mai probabil insuficienței venoase, o afecțiune foarte feminină. sângele are probleme cu ridicarea de la picioare și acest lucru provoacă edem.
Prin urmare, vă sfătuiesc să faceți o întâlnire cu un flebolog: specialist în vene.
1- el vă va verifica dacă venele sunt sănătoase, va vedea dacă riscați venele varicoase, pe scurt, va face o verificare a venelor din partea de jos.
2- poate prescrie medicamente pentru a vă ușura picioarele: venotonice și poate fi un diuretic
3- există 2 soluții principale pentru reținerea apei:
- ciorapii de compresie: sincer, acum nu mai facem diferența cu ciorapii și colanții de marcă mare și chiar ameliorează
- drenaj limfatic la kinetoterapeutul pe care vi-l va prescrie și flebologul: este foarte eficient și rambursat de securitate
- apoi igiena vieții:
- plimbare, sport, dar nu brutal pe picioare: înot, ciclism
- masați-vă picioarele în fiecare zi de la glezne până la coapse (medicul vă va oferi probabil o mică broșură pe acest subiect)
- duș rece al picioarelor dimineața și seara pentru a stimula circulația