Reluați obiceiurile alimentare bune cu Croq; Kilos - Fete n; Nantes │ Blog de modă, frumusețe
Odată cu începerea anului școlar, dorim să reluăm obiceiurile alimentare bune.
De aceea am încercat Croq’Kilos pentru că am nevoie de rețete echilibrate
și ușor de făcut, deoarece de la începutul lunii august am folosit beta-blocante
din cauza problemelor cardiace și nu-mi permit să mănânc oricum.
Croq’kilo sunt meniuri dezvoltate de dietetici
și acces la peste 3.500 de rețete și sfaturi dietetice.
Toate rețetele se adaptează dorințelor și gusturilor noastre pentru a-și atinge mai bine obiectivele.
Iată câteva exemple de obiective:
- Pierzând greutate
- Mănâncă mai bine și echilibrează-ți dieta
- Descoperiți rețete noi, astfel încât să nu vă mai faceți griji.
În plus, există o comunitate în jurul Croq'kilos:
de fapt pe Facebook există un grup de sprijin și pe Instagram o prezentare generală a rețetelor.
Contul este ușor de învățat, păcat că avatarul nu funcționează, așa că avem o fată care este un pic clișeu ca avatar.
Apoi avem meniurile săptămânii în funcție de programul ales:
Putem alege pentru câți oameni dorim să facem rețeta
pentru că este mai bine dacă toată lumea mănâncă același lucru:
și putem modifica dacă dorim:
De asemenea, avem curba de greutate disponibilă (nu trebuie utilizată în cazul unei tulburări alimentare)
și ziua rețetei.
Am ales singur un program de 1200 de calorii pentru că nu avem contact cu dieteticienii
și asta este o groază de prostii pentru că, cu problemele mele de inimă, nu este ceea ce trebuie făcut ...
Cu toate acestea, rămâneți mai târziu în camera de urgență (pentru o altă problemă) și reveniți la un număr suficient de calorii 🙂
Apoi, în meniuri nu există excluderi alimentare, așa că mi s-au oferit deseori alimente la care eram alergic.
Și asta nu este tot, deoarece în ceea ce privește rețetele nu există nicio distincție în funcție de anotimpuri
în timp ce pentru a reduce bugetul cumpăr doar produse sezoniere ...
Iar lista produselor pe care să le aveți permanent în dulapuri este prea lungă !
mărar, arpagic, ulei de nucă, fistic, semințe de chia ...
Și cel mai rău dintre crème fraîche pe care absolut nu-mi place ...