Remedii casnice pentru durerile de cap Cafea cu lamaie & co
Ameliorarea rapidă a durerilor de cap: cinci remedii naturale la domiciliu
27.11.2017, 11:17 | | CF
Cofeina conținută în espresso stimulează metabolismul. Cu cât circulația sanguină mai bună ameliorează durerea de cap. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
Aproape toată lumea a suferit de dureri de cap palpitante la un moment dat în viața lor. În loc să luați pastile, puteți încerca remedii naturale pentru dureri de cap. Aici veți găsi cinci sfaturi utile - fără substanțe chimice.
1. Mănâncă vișine
Cauzele durerilor de cap sunt variate, dar mai ales inofensive. Deci, nu vă fie teamă să încercați remedii naturale pentru acele afecțiuni enervante. Se spune că cireșele sunt un remediu eficient pentru durerile de cap. Potrivit portalului „RuhrNachrichten”, cercetătorii au descoperit că consumul a aproximativ 20 de fructe funcționează la fel de bine ca o tabletă de aspirină. Se spune că vopselele roșii, așa-numitele antociani, sunt responsabile de efectul de calmare a durerii. Bombele cu vitamine roșii sunt, de asemenea, delicioase.
2. Ceaiul din scoarță de salcie ajută la ameliorarea durerilor de cap
Ceaiul din scoarță de salcie nu este considerat doar pentru a reduce febra și pentru a ajuta la afecțiunile reumatice, dar se spune și că elimină durerile de cap. Coaja conține acid salicilic, un ingredient activ care se găsește și în aspirină. Coaja de salcie este disponibilă ca ceai în farmacie.
Remedii la domiciliu pentru durerile de cap
Eucaliptul poate face minuni pentru durerile de cap (Sursa: imagini imago)
Menta ca remediu pentru durerile de cap (Sursa: imago images)
Clasicul: espresso cu lămâie (Sursa: imagini imago)
Sucul de portocale ajută la durerile de cap (Sursa: imagini imago)
Dacă aveți dureri de cap, un duș vă poate ajuta să vă relaxați (Sursa: imago images)
O mulțime de oameni care lucrează suferă în mod regulat de dureri de cap (Sursa: imagini imago)
Pentru o rețetă de preparare a ceaiului din coajă de salcie, aveți nevoie doar de două ingrediente:
- 1/4 l apă clocotită
- 1 linguriță de coaja de salcie
După ce ați turnat apa clocotită peste scoarța de salcie, lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cinci minute. Strecurați infuzia înainte de a bea ceaiul. Pentru un efect deosebit de intens, înmuiați ceaiul în apă rece cu opt ore înainte de încălzire. Important: se întâmplă ca oamenii să fie prea sensibili la ingredientul activ salicilați conținute în scoarță. Deci, discutați cu medicul sau farmacistul înainte de a utiliza ceaiul.
3. Ameliorează durerile de cap prin exerciții
„Sportul este crimă” se aude adesea din gura celor care sunt morocănoși în legătură cu exercițiile fizice. Dacă aveți dureri de cap, ar trebui să vă reconsiderați opinia, deoarece sporturile de anduranță precum ciclismul, înotul sau alergarea pot preveni durerile de cap. 30 de minute de trei ori pe săptămână sunt suficiente pentru a vă proteja de atacuri. Studiile internaționale confirmă acest lucru, potrivit revistei „Focus”. Dar de multe ori o scurtă plimbare în aer curat este suficientă pentru a calma durerea palpitantă.
Dar fii atent: oricine se luptă cu migrene nu ar trebui să fie prea epuizat în sport, deoarece efortul poate provoca atacuri de migrenă.
4. Oregano ca remediu la domiciliu pentru durerile de cap
Oregano nu este doar un distribuitor popular de arome pentru pizza, paste & Co., ci și un remediu de casă pentru durerile de cap. Planta utilă este folosită în special ca ceai. Conform unei rețete din revista „Bild der Frau”, ai nevoie de o linguriță de frunze uscate de oregano și apă clocotită. Opărește frunzele cu apă clocotită, lasă ceaiul să se absoarbă timp de zece minute și apoi strecoară totul. Cel mai bine este să bei trei căni în timpul zilei pentru a ameliora durerile de tensiune.
5. Ajută cafeaua cu lămâie
Durerile de cap pot rezulta din lipsa de lichide. Prin urmare, este recomandabil să beți multă apă plată, de preferință doi litri pe zi.
- Un inel de durere:Dureri de cap tensionale - cauze și terapie
- Plante medicinale eficiente:Aceste plante ajută la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor
- Dureri de cap persistente:Migrene cronice - ce este?
- Fără medicamente:Ameliorează durerile de cap - ceea ce ajută la copii
- Nu întotdeauna inofensiv:Posibile cauze ale cefaleei de spate
- Templul și capul:Cum să recunoaștem durerile de cap cluster
O altă băutură și un remediu casnic bine cunoscut pentru durerile de cap este cafeaua cu lămâie. Potrivit portalului de specialitate pentru natură "heilpraxis.net", o ceașcă de espresso neindulcită ar trebui să fie băută cu o jumătate de lămâie stoarsă. Nu pare foarte gustos, dar are un efect: cofeina previne formarea unei enzime care joacă un rol în transmiterea durerii, scrie Süddeutsche Zeitung. Din acest motiv, multe analgezice conțin un amestec de cofeină și vitamina C.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.