Renunț
În ceea ce mă privește, o susțin ca și tine, arde.
Postul - în opinia mea, are o semnificație diferită decât de a observa în fiecare zi ceea ce scade în greutate în acele săptămâni de dinaintea Paștelui și apoi hurraaaaaaa de Paște poate crește din nou.
Am câștigat 10 kilograme după ultima mea operație, din frustrare, pentru că nu sunt obișnuit cu convalescența mea care durează atât de mult. Dar, cele 3 kilograme și încă două sunt în jos - foarte simplu:
Din moment ce am din nou un câine și tipul se uită în spatele stomacului meu de fiecare dată când iau o gustare și este atât de dificil să rezist aspectului, dulciurile și figuranții ca o bucată de șuncă sau o felie de brânză au rămas în ambalaj. Dar aceasta nu este o renunțare - este pur și simplu auto-ajutorare împotriva privirilor lacome, lacome de câine și a tentației de a-i oferi ceva. Dar acest lucru nu se face pentru a nu face din el un cerșetor.
În mod ciudat, în timpul meselor normale nu există vedere
Felicitări lui Uki,
Începerea este întotdeauna cea mai grea, după a doua sau a treia zi devine un succes sigur - ieri am agitat gemul de prune cu iaurt natural de 0,1% - pur și simplu gust divin.
Adevărat, postul are un alt sens, aș prefera să folosesc termenul „dietă”.
Prin care „dietă” înseamnă din nou o poziție proastă de pornire pentru timpul DUPĂ, deoarece „dietă” este legată de mortificare. - Acum nu am voie să mănânc ciocolată. înseamnă fixarea „consumului de ciocolată”, deoarece negarea nu este înțeleasă în mod corespunzător de către creier.
La urma urmei, înseamnă să ajungi la o dietă normală, ceea ce înseamnă că greutatea poate fi atinsă pur și simplu prin obiceiuri alimentare sănătoase și o activitate fizică adecvată. Operațiunea este ținută.
Orice altceva NU este normal. Dupa dieta In cele din urma din nou normal a mânca înseamnă pur și simplu să te îngrășezi din nou foarte repede, pentru că ai vrea să fii recompensat pentru lipsurile din trecut.
Orice „dietă” care funcționează doar cu o cantitate redusă de calorii fără a schimba permanent erorile fundamentale în dietă și inactivitatea fizică este pentru pisică.
Postul în sens religios este cu totul diferit; Eu personal consider că postul Ramadanului este absurd.
Salut Medea, o fac și cu iaurturile în așa fel încât să le cumpăr pe cele naturale și să stabilesc eu însumi gustul cu gem, piure de prune, sos de mere, în funcție de gust.
Îmi place să iau 1,5%.
Da, postul se face din mai multe motive și este mai mult sau mai puțin întreținut. În acest moment, mă pot gândi la probleme religioase, de sănătate și de slăbire. Toate cele 3 motive pot coincide, de asemenea.
Eu însumi nu numesc post dacă mănânc puțin mai puțin câteva zile, până la 2 săptămâni. Profit de orice ocazie când vreau să slăbesc 2 kg. Asta funcționează și atunci.
Apropo, Postul Mare este foarte convenabil pentru asta.
--E timpul pentru noi cumpărături de primăvară - și nu vreau să trebuiască să mă duc la următoarea dimensiune.
O duminică plăcută și salutări
uki
Sunt de acord, dieta sau postul sunt două lucruri foarte diferite.
Postul, așa cum fac de mulți ani, necesită și anumite preparate, trebuie să fie și intestinele
Pentru a fi „golit” prin consumul de sare Glauber, care curăță enorm, atunci corpul este alimentat cu mult lichid în următoarele zile sau chiar mai mult. Iau apă liniștită, ceaiuri, bulion subțire de legume și 1 pahar de suc de fructe seara sau dimineața.
Despre „mese” - este liniște, dar apoi
Muzică ușoară, mai ales clasicele vechi, foarte benefică, plimbări, lectură, gimnastică sau așa-numitele exerciții fizice, cu sticla de apă fierbinte în pat.
Un alt aspect important este să te reînnoiești mental în timpul postului, devii mai sensibil, de asemenea cu pielea subțire, și mai receptiv la propriile nevoi spirituale.
Pelagia a condus, de asemenea, un grup de post după Bruker în perioada de post în comunitatea lor și confirmă aceste experiențe.
Corpul se adaptează la acest tip de aport alimentar și senzația de bunăstare crește de la o zi la alta.
Postul Ramadanului este cu totul diferit.
„Postul în sens religios este cu totul altceva, deși eu personal consider că postul Ramadanului este absurd”. (Mart)
Și eu Mart, pentru că postesc doar ziua, de la răsărit până la apus, asta înseamnă că nu se mănâncă nimic, dar apoi lovesc și dacă este corect?