Retenția apei în diferite cauze Revista Santé

Uneori corpul nostru începe să stocheze lichide sub piele în loc să le mute în rinichi. De ce această retenție de apă sau edem? Mulți factori intră în joc. Dieta, fluctuațiile hormonale, călătoriile, anumite medicamente și circulația slabă a sângelui sunt unele dintre ele.

apei

Este posibil să fi auzit că atunci când slăbești repede este că este apa reținută în țesuturi. Este la fel când simți corpul umflat și balonat. Acest lucru se datorează faptului că, uneori, corpul începe să rețină fluidele care ar trebui să meargă la rinichi. În loc să le evacueze, ele sunt depozitate între organe și piele, provocând disconfort temporar. Dar care sunt motivele care ne împing corpul să funcționeze astfel? De ce avem aceste picioare umflate?

Sare și carbohidrați

Una dintre cele mai frecvente cauze ale retenției de apă este excesul de sare din dieta ta. Sodiul se leagă de apă și o menține „prinsă” în corp. Glucidele (sau zaharurile) pot avea, de asemenea, un impact, mai ales dacă începeți să le consumați. după o perioadă de privare.

Hormoni

  • Multe femei rețin apă săptămâna dinaintea perioadei lor datorită fluctuațiilor hormonale. Sânii devin apoi foarte sensibili, iar stomacul, fața, picioarele și brațele se pot umfla.
  • Estrogeni și progestini în pilule contraceptive poate provoca, de asemenea, retenție de apă. Nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele vă deranjează pentru a găsi alte metode contraceptive.
  • În cele din urmă, a niveluri ridicate de cortizol, cunoscut sub numele de „hormonul stresului”, poate provoca retenție de apă. A fi stresat nu este suficient, implică de obicei patologii precum Sindromul Cushing.