Rețetă de hamburger dietetic

O rețetă excelentă de burger de Melissa Evan Willy

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 5-10 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (1 persoană):

1 pâine de semințe de mac (sau cereale.) 125G cotlet de curcan 1/2 roșie 1 linguriță de muștar 1 brânză Toastinette (pătrat de brânză pentru croque monsieur) Ardei sărat

Melissa Evan

Pregătire:

- A tăia carnea ta în bucăți mici și Ceară într-o tigaie antiaderentă, sare și piper,

- La jumătatea fierberii, adăugați roșiile, tăiate felii.

- A tăia pâinea în două, întindeți o parte cu muștar, iar pe cealaltă puneți brânza.