Rețetă de pâine cu proteine; Super gustos; pâine simplă cu conținut scăzut de carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny e scăzut

pâine

Cui ii place Mănâncă pâine, dar vreau să fac fără făină, iată-l pe cel absolut Rețetă preferată de pâine proteică. Este rapid și real foarte usor a coace. Are un gust foarte bun și încă este Sănătos! Îl puteți schimba oricum doriți. Îmi place să dau o mână din când în când nuci în sau Mac.

Pâine cu proteine merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 10 minute
Dificultate: foarte usor
Porții: Al 12-lea

Valori nutritive ale pâinii proteice:

Aproximativ 40g (felie groasă) se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 85 kcal
Proteină: 5,8 g
Gras: 11,6 g
Carbohidrați: 1,4 g

Ingrediente pentru pâine cu proteine:

  • 150 g - quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • 4 - ouă
  • 50 g - acc. Migdale
  • 50 g - semințe de in zdrobite
  • 1 lingura faina (nuca de cocos sau migdale)
  • 1/2 - pachet de praf de copt
  • 1/2 - linguriță sare

De gustat: Adăugați semințe de dovleac măcinate sau de floarea-soarelui, semințe de dovleac măcinate sau semințe de chia ....

Pregătirea pâinii cu conținut scăzut de carbohidrați:

Din nou toate ingredientele de care aveți nevoie:

Adăugați treptat ingredientele pentru pâinea proteică într-un castron.

După ce ați pus toate ingredientele în castron, acestea vor fi amestecate împreună. Până se formează o masă fără bulgări

Masa se pune într-o tigaie unsă și vine din cuptor aprox. 45 de minute pe 150 de grade cu căldură sus/jos a coace. (aici puteți vedea că am pus niște semințe delicioase de dovleac deasupra !)

Pâinea fără carbohidrați este gata! Poftă bună! 🙂

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi fericit dacă îmi spui cum ți-a plăcut!