Rețetă măr copt cu sos de vanilie MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Măr la cuptor cu sos de vanilie - fierbinte din cuptor, un clasic delicios pentru sezonul rece!

mâncă

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Merele coapte nu sunt gustoase, sunt și sănătoase: merele ne protejează celulele corpului cu quecetină, pentozani și galactani (substanțe vegetale secundare) luptând împotriva radicalilor liberi. Delicatese sunt umplute cu migdale și marțipan făcut din ele. Acestea nu numai că obțin puncte cu grăsimi sănătoase, dar sunt și adevărate alimente pentru creier datorită conținutului ridicat de magneziu, fosfor, vitamina E și niacină, deoarece au un efect pozitiv asupra celulelor noastre nervoase.

Masa brută de marțipan poate conține până la 35% zahăr, acordați atenție conținutului exact de zahăr atunci când cumpărați sau faceți singur amestecul brut: macinați 50 g migdale fără piele într-un mixer la cea mai înaltă setare, adăugați 5 ml apă de trandafiri și câteva picături de migdale amare și din nou. amesteca.