Rețete de la centenari ca makeover - elle à table
Toată lumea știe astăzi că îmbătrânim în funcție de ceea ce mâncăm ... Dar știm că putem mânca bine fără a sări neapărat de lacomie? Rețetele noastre vechi de o sută de ani sunt dovada că, pentru a trăi în vârstă, putem mânca mai bine în timp ce ne amuzăm. O mulțime de fructe și legume proaspete, cereale satisfăcătoare și grăsimi bune sunt câteva chei pentru o dietă echilibrată, dar nu sunt singurele. Uitând produsele industriale, putem gestiona cantitățile de grăsimi, zahăr sau chiar sare pe care le dăm organismului nostru. Să trăiești pentru centenari, totul în bucătărie !
Rețete preferate
Băutura ideală pentru creșterea imunității.
- Bea - Foarte ușor
- 5 minute.
- 20 min.