Rulouri de primăvară, dietă, rețetă de salată de vitamine

O rețetă rapidă și originală.

Pentru a varia plăcerile și texturile, am pus salata mea sub formă de chifle de primăvară.

Săptămâna trecută, în timp ce treceam pe lângă secțiunea exotică, am avut o dorință furioasă de a face chifle cu frunze de orez.

După ce am postat imaginea de prânz de astăzi, mulți dintre voi mi-ați cerut rețeta, sper cu adevărat să vă placă! Sunt foarte fericit că am găsit din nou hârtia de orez, pentru că în cele din urmă aceste suluri pot fi servite ca aperitiv, pot înlocui un sandwich pentru un prânz rapid sau pot face o dietă cu adevărat interesantă și o carcasă ușoară.

În ceea ce privește energia, hârtia de orez este de 40 kcal! Deci, în fața unei pâini Bagnat nu există nicio imagine !

Ingrediente pentru 5 rulouri

100 de grame de tofu aromat (curcuma de la Tossolia aici)

1 sfeclă mică crudă, rasă

1 morcov ras

Opțional: semințe încolțite aici lucernă, tabasco, soia, miere și pulbere de coriandru

Poți pune în ea orice îți place! Lasă-ți imaginația și conținutul frigiderului să te ghideze !

Pași

Tăiați toate ingredientele și aranjați-le într-un mod organizat pentru a merge mai repede în asamblare.

---