Salma Hayek a fost de talie de viespe la 54 de ani. Ea își dezvăluie silueta secretă
Salma Hayek tocmai a împlinit 54 de ani - și își arată cu mândrie silueta minunată. Curbele tale sunt de invidiat. Dar: ce face ea cu adevărat în legătură cu asta? Ea o explică ea însăși după cum urmează .
Pe 2 septembrie, vedeta de film Salma Hayek și-a sărbătorit ziua de naștere. Dar dacă te uiți la fotografiile ei actuale - de exemplu pe Instagram - nu vrei să crezi că a fost a 54-a. Cum păstrați o figură atât de grozavă la această vârstă? Are trucuri speciale pentru dietă sau tehnici neobișnuite de antrenament?
Așa cum se poate vedea dintr-un raport de pe site-ul „hellomagazine.com”, răspunsul la acest lucru conține ceva foarte pozitiv: ceea ce poate face Salma, toată lumea poate face în principiu!
Apropo: Ea (probabil) nu face cele patru greșeli despre slăbit pe care vi le prezentăm în următorul videoclip .
Micul dejun preferat al lui S alma Hayek
Calea lui Salma către cifra de vârf este în primul rând prin dietă. Deci, să începem cu micul dejun preferat. Ea a distribuit rețeta amestecului ei preferat de fructe, fructe de pădure și legume pe Instagram, printre alte locuri. Ai nevoie de următoarele ingrediente: aproximativ o cană de iaurt, papaya tocată, mango și căpșuni. Există, de asemenea, castraveți și puțină țelină, precum și puțin piper roșu, semințe de rodie, migdale și unt de cocos sau ulei. Comentariul Salmei este: „Nu pare că are un gust grozav, dar este delicios!”
Aceasta este ceea ce Salma preferă să mănânce la prânz
Salma și-a prezentat și mâncărurile preferate de prânz pe Instagram. Și aici, în mod surprinzător, deviza lor este: „Grăsimea este prietena ta” - dar și nu toate grăsimile și felurile de mâncare. Hayek îi place în special tot ce se poate face din avocado și uneori se delectează cu un sandviș de pui. Ca mexicană, iubește și tamalele! Acestea sunt găluște mari făcute din făină de porumb și umplute cu carne tocată slabă sau brânză.
Cina lui Salma
Salmei îi place, de asemenea, în mod tradițional mexican seara. În partea de sus a listei de mâncăruri preferate se află tacos-uri de tot felul și guacamole cu fructe de mare. Într-un interviu acordat revistei „Harper's Bazaar”, ea a dezvăluit odată rețeta specială a starterului ei preferat: supa de tequilla. Este practic o supă de pui cu niște tequila și suc de lămâie. Acest lucru ar trebui să-ți deschidă pofta de mâncare.
Ce antrenament face Salma Hayek pentru această figură uimitoare ?
După cum a dezvăluit într-un interviu acordat revistei „People”, antrenamentele specifice joacă un rol destul de subordonat la Salma. Ea spune: "Unii oameni sunt disciplinați și fac exerciții dimineața. Nu am primit niciodată acest tip de disciplină". Ea urmează o rutină de antrenament destul de neobișnuită: „Am lucrat cu un antrenor la Londra care mi-a arătat cum să mențin mușchii activi pe tot parcursul zilei - chiar și cu lucrurile de zi cu zi. Chiar și atunci când te speli pe dinți periajul, îți antrenezi mușchii. Eu îl numesc yoga restaurativă. "
Deci, nu există unități de antrenament greu sau planuri de dietă elaborate în spatele incredibilei figuri a lui Salma. Desigur, ea este, de asemenea, atentă la dieta ei și asigură suficient exercițiu - dar totuși se bucură de viața ei. Își datorează puțin corpul încă uimitor norocului ei genetic .