Sănătate FRIESOYTH Postul este mai mult decât un Di; t
Este din nou timpul acela: Postul Mare a început. Se recomandă „Primul post” pentru a participa la un curs.
FRIESOYTHE Fii în armonie cu trupul, sufletul și spiritul. Aveți în minte un obiectiv precis și lucrați la acest obiectiv cu disciplină de fier. Acestea sunt premisele pe care ar trebui să le aveți pentru a posta.
„Primul post” se recomandă să participați la un curs de post. „Mai presus de toate, sprijinul reciproc în cadrul grupului și diferitele rapoarte de experiență sunt utile pentru„ cei care postesc pentru prima dată ””, explică lectorul Inge Fiss de la centrul educațional din Friesoythe.
Postul nu trebuie confundat cu dieta. Nu înseamnă doar să nu mai mănânci, ci și să te adaptezi conștient la renunțarea completă și să-ți urmărești obiectivul individual. Cerință de bază: ar trebui să fii absolut sănătos și în formă.
Consimțământ și politică publicitară
Da, aș dori să primesc buletinul informativ zilnic NWZonline. Adresa mea de e-mail va fi utilizată numai pentru a trimite buletinul informativ. Pot revoca acest consimțământ în orice moment prin dezabonarea de la buletinul informativ (informații despre dezabonare sunt incluse în fiecare e-mail). Pot găsi mai multe informații despre prelucrarea datelor mele în declarația de protecție a datelor, pe care am citit-o.
Actualizare Corona pentru nord-vest
„Postul este în primul rând un proces care are loc în capul oamenilor”, explică Inge Fiss. Deci, este deosebit de important să vă pregătiți pentru Postul Mare atât fizic, cât și mental.
O săptămână de post trebuie să fie bine pregătită și urmărită: așa-numitele zile de schimbare - cu două până la trei zile înainte de post - servesc pentru ca dieta anterioară să fie mai sănătoasă și să conțină mai puține grăsimi. Urmează zilele de alinare - zilele în care nu consumați alimente solide. Aici corpul este curățat și detoxifiat. „Este foarte important în aceste zile să vă ascultați propriul corp și să vă îndepliniți dorințele. „Odihna, relaxarea și plimbările în aer curat sunt foarte utile”, explică Fiss.
Dar la fel de importante sunt și zilele de reconstruire de la sfârșitul postului. Pentru că în acelea se dovedește ceea ce cineva a învățat prin Postul Mare. „Postul poate duce la o viață mai conștientă în ceea ce privește nutriția, mediul înconjurător și semenii, dar nu trebuie să fie”, spune Böselerin. Toată lumea are propria experiență personală de post.
În principiu, pastorul catolic Michael Borth este de asemenea de acord cu acest punct de vedere. „Din perspectiva bisericii, scopul postului este de a găsi armonie cu Dumnezeu, aproapele și creația”, spune el.
Toată lumea ar trebui să decidă singură în ce formă va posta și să evite ceea ce este deosebit de important pentru ei. Pastorul Michael Borth subliniază cât de divers poate fi postul: „Dacă cineva renunță la dulciuri sau televiziune, atunci acesta este și o formă de post”.