Sănătate Tulburare obsesivă compulsivă (TOC) și psihologie
De Nicolas Sarrasin
Cum să slăbești și să-l ții pentru tot restul vieții
Dacă sunteți ca majoritatea celor care sunt supraponderali, ați dori să slăbiți. Ați încercat diferite metode, ați pierdut greutatea, apoi ați pus-o la loc ... Acesta este celebrul efect yo-yo care dăunează mai mult decât ajută. În acest articol foarte detaliat, îți voi dezvălui nu un [...]
De Nicolas Sarrasin
Strategii pentru a rămâne tânăr și sănătos: cum să preveniți mai degrabă decât să vindecați?
Dacă cineva dorește sănătate, întrebați-l mai întâi dacă este gata să înlăture cauzele bolii lor. Abia atunci este posibil să ai sănătate. (Hipocrate) Știați că toți avem o capacitate reală de a ne îmbunătăți și a ne menține sănătatea? Depinde de abilitatea noastră de a adopta un stil de viață [...]
De Nicolas Sarrasin
Medicamentul integrat al doctorului Andrew Weil pentru îmbătrânirea sănătoasă
Încă din zorii timpului, ființele umane au visat nemurirea. Din păcate, opera naturii își continuă inexorabil activitatea și ne obligă să îmbătrânim. În loc să ofere un nou tip de fântână de tinerețe, dr. Andrew Weil ne învață să îmbrățișăm vârsta cu sănătate și seninătate printr-un program cuprinzător. Aici este […]
De Nicolas Sarrasin
Tao-te-King-ul lui Lao-Tzu: scufundându-vă în principiile sale
Înțeleptul pătrat fără a răni Înclină fără a face rău Rectifică fără a face violență Și strălucește fără a orbi. (Lao-Tzu, Tao-te-King) Tao, sau „calea”, este o filozofie chineză care învață calea înțelepciunii. Deși vechi de mii de ani, conceptele oferite de Tao vă pot ajuta, printre altele, să reduceți stresul zilnic [...]
De Nicolas Sarrasin
Combate efectele îmbătrânirii prin exerciții fizice
A ști cum să îmbătrânești este culmea înțelepciunii și un pas delicat în arta de a trăi. (Anonim) Toți visăm să rămânem tineri. Dar dacă există un lucru care pare ireversibil, acesta îmbătrânește ... Iată câteva exerciții pentru a încetini acest proces și a ne proteja calitatea vieții. Ești tânăr ? Te simți invincibil, nemuritor? [...]