Sănătatea dentară Efectul alimentelor asupra dinților
Sănătatea dinților
Postează pagini
Sănătatea dinților
Sănătatea dentară este influențată decisiv de dietă.
Dinții sănătoși sunt rezultatul multor factori, inclusiv îngrijirea cavității bucale, îngrijirea dentară și îngrijirea gingiilor, precum și dieta, care este de o importanță vitală pentru dinți. Pentru sănătatea generală a oamenilor, sănătatea dentară și gingiile sănătoase joacă un rol important, întrucât întregul corp este conectat la dinți prin canale energetice, de asta se ocupă „stomatologia holistică”, precum și alergiile, focarele dentare și câmpurile de interferență sau bolile cauzate de focarele dentare sau incompatibilitatea materială a materialelor dentare. Obiceiurile alimentare au o influență decisivă asupra sănătății dinților, deoarece cel mai important factor în dezvoltarea cariilor este contactul alimentelor cu dinții, prin care starea dinților este, de asemenea, strâns legată de starea de sănătate a întregului corp. O dietă sănătoasă cu alimente crude este baza importantă pentru sănătatea dentară, astfel încât bolile dentare și problemele maxilarului (boli ale maxilarului) să poată fi evitate. Boala dentară poate submina starea generală de sănătate prin complicații, astfel încât bolile parodontale și dinții pot îmbolnăvi corpul, deoarece multe boli sunt cauzate de dinți.
Zahărul provoacă carii dentare
Caria dentară este o boală a dinților cauzată de metabolismul bacteriilor, de exemplu prin carbohidrați (zahăr), care poate fi un pericol pentru dinți, dar nu grăsimi și proteine.
Pentru ca smalțul dinților să fie deteriorat de acid, carbohidrații trebuie mai întâi defalcați astfel încât să se formeze produse metabolice acide, care pot duce la cariile dentare. În consecință, nu cantitatea de zahăr este cea care contează, ci tipul de consum de zahăr și mai ales durata de timp în care zahărul din dinți este disponibil bacteriilor din gură. Dacă consumul de zahăr, precum bomboanele lipicioase, este disponibil în mod repetat pentru cultura bacteriană pentru hrănire pe tot parcursul zilei, saliva nu poate avea grijă complet de funcția salivară a dinților și nu mai poate face acizii din gură inofensivi (substanțele acide deteriorează dinții) smalțului Pentru a mineraliza suficient învelișul dinților și a stoca minerale (fosfați de calciu) în substanța dinților duri.
Dieta joacă un rol decisiv în dezvoltarea cariilor dentare ca boală dentară cauzată de bacteriile cariilor și de riscul cariilor. Dieta influențează structura dinților, respectiv. întărirea substanței dentare și are o legătură importantă cu formarea plăcii și compoziția salivei.
Efectul alimentelor asupra dinților
Ca urmare a unei alimentații precare, pot apărea boli tipice ale civilizației, cum ar fi cariile dentare, boli ale sistemului de susținere a dinților (patul dinților), diabet zaharat, gută și obezitate.
Alimentația afectează dinții și, prin urmare, și bolile dentare, bolile gingivale (boala parodontală) și mai ales inflamația din cavitatea bucală, care are un impact major asupra sănătății generale. Dinții nealiniați și maxilarele nealiniate pot cauza probleme la mestecat, provocând probleme digestive, precum și focarele și gingiile inflamate pot crește riscul multor boli. Prin urmare, nu este important doar să preveniți cariile dentare și profilaxia parodontală, ci și să aveți cunoștințe de bază solide despre problemele dentare, problemele maxilarului, nutriția și digestia. Alimentele pentru dinți sănătoși pot avea un efect sensibil asupra sănătății dentare, sistematic prin metabolism după absorbția în intestin, local prin contact direct cu dinții sau indirect prin microorganisme ca agenți patogeni, care sunt microorganisme precum bacterii, viruși, protozoare și ciuperci din placă Viaţă. Dacă placa nu este îndepărtată mecanic cu o periuță de dinți, ață dentară și perie interdentală, această placă calcificată se poate întări în tartru sau concrement sub gingiile din buzunarele gingiei.
Efectele sistemice ale alimentelor
Un efect sistemic al alimentelor este deosebit de important în timpul formării smalțului și dentinei, adică în timpul sarcinii și după naștere până la aproximativ 12 ani.
Nutrienții pentru dinți sau germenii dinților sunt transportați în timpul dezvoltării dinților în timpul dezvoltării ontogenetice (odontogeneza) din celulele embrionare prin fluxul sanguin. Calciul și fosfatul, vitamina D și fluorura sunt deosebit de importante pentru dezvoltarea optimă a dinților. Pentru a-și acoperi necesarul de calciu, copiii ar trebui să bea zilnic cel puțin ¼ la ½ litru de lapte, în funcție de greutatea și vârsta lor. Vitamina D este necesară pentru absorbția calciului și fosfatului din intestin și pentru încorporarea acestor minerale în oase. Datorită necesității crescute, vitamina D este de obicei furnizată sub formă de tablete în timpul primului an de viață, de ex. în combinație cu fluor ca D-Fluoretten, deoarece conținutul de vitamina D al laptelui matern sau al laptelui de vacă este adesea insuficient pentru a acoperi cerința în acest timp. O deficiență a vitaminei D poate duce la rahitism la copii, cu o lipsă de mineralizare care provoacă deformări, în special în oasele cu creștere rapidă.
Alimentele afectează dinții
O dietă echilibrată cu toate mineralele precum calciu este importantă pentru sănătatea dinților.
Mâncarea și băutul au o influență decisivă asupra sănătății umane, în special asupra dinților, maxilarelor și gingiilor. Pe lângă curățarea mecanică a dinților cu periuțe și pastă de dinți (cu fluor), alimentele și băuturile determină sănătatea dentară. Cei mai mari dușmani ai dinților sunt bacteriile carioase distructive în calitate de constructori de acid lactic și sucul gastric în caz de reflux sau vărsături, deoarece acizii dizolvă minerale precum calciu și fosfat de pe suprafața dinților și astfel modifică textura smalțului dinților. O dietă echilibrată, cu numeroase vitamine, are un efect pozitiv asupra mineralizării și rezistenței la acid a dinților, astfel încât, cu un bun flux salivar din glandele salivare (fără gură uscată), îngrijirea naturală a cavității bucale și „clătirea dinților” previn de obicei cariile.
Alimentația corectă este la fel de importantă pentru sănătatea dinților și a gingiilor, precum o bună îngrijire orală și o igienă orală. Legumele crude, precum și fructele și pâinea integrală sunt bune pentru dinți, deoarece cu aceste alimente trebuie să mestecați energic, ceea ce stimulează fluxul de salivă, deoarece saliva ca secreție ajută la îngrijirea naturală a cavității bucale și la curățarea dinților.
Efectul local al alimentelor direct în parodonțiu
Când alimentele intră în contact direct cu dinții, consistența, temperatura și aciditatea alimentelor sunt de o importanță deosebită și au un efect local.
Parodonțiul care fixează dinții cu structurile pentru ancorarea lor în maxilar este denumit de obicei aparatul de susținere a dintelui sau patul dintelui.
♦ Coerență
Alimentele solide care sunt mestecate intens favorizează autocurățarea dinților și stimulează fluxul de salivă, ceea ce înseamnă că se acumulează mai puțină placă, de asemenea, atunci când mestecați guma de îngrijire dentară. Atunci când mănânci mere, legume crude precum morcovi, nuci sau pâine integrală, autocurățarea dinților este influențată deoarece mestecarea stimulează fluxul de salivă și clătește gura cu dinții și limba. Mâncarea tare ajută, de asemenea, la modelarea maxilarelor adolescenților.
♦ temperatura
Alimentele extrem de reci sau calde pot provoca microfisuri în smalțul dinților și astfel pot deteriora dintele. În consecință, trebuie evitate temperaturile extreme.
♦ Mancare acra
Cel mai mare dușman din dinți este zahărul dintre dinți, deoarece carbohidrații reprezintă baza nutrițională pentru bacteriile din gură, care transformă alimentele în acid, ceea ce provoacă cariile dentare atunci când mineralele sunt îndepărtate din smalțul dinților. Alimentele acide demineralizează suprafața dinților la contactul direct, ceea ce poate duce la așa-numita eroziune a dinților cu abraziune în dinții copiilor și adulților. Deteriorarea este agravată de alimentele abrazive sau periajul puternic al dinților imediat după consumul de alimente acide. Alimentele acide includ citrice (acid citric), iaurt (acid lactic) și oțet (acid acetic). După consumul de zahăr și fructe sau băuturi dulci, în special copiii ar trebui să ia min. Așteptați 30 de minute înainte de a vă curăța dinții (spălați-vă dinții după acidul din fructe) și nu începeți să vă spălați imediat pe dinți fără pastă de dinți cu fluor și nu trebuie să vă spălați niciodată dinții cu acid stomacal în gură imediat după eructație (reflux) sau vărsături.
Zaharul afecteaza dintii
Cantitățile mari de zahăr sunt principala cauză a cariilor dentare ca boală dentară cauzată de bacteriile cariilor.
Încă din Evul Mediu, cariile dentare ca boală a civilizației au crescut brusc datorită consumului ridicat de zahăr, iar zahărul este cel mai mare dușman al dinților, deoarece alimentează cultura bacteriană din și între dinți.
Efecte indirecte ale alimentelor asupra dinților și gingiilor
Pe lângă efectul direct, alimentele au și un efect indirect asupra dinților și gingiilor prin influențarea microorganismelor plăcii.
Bacteriile carie adoră alimentele zaharoase
Cantitatea de zahăr nu este importantă, dar tipul de consum de zahăr (bomboane lipicioase), precum și cât timp zaharul este disponibil bacteriilor de pe dinții din placă.
Acidul afectează dinții
Băuturile și alimentele dulci, precum și alimentele acre cresc acest lucru din cauza deteriorării acide a dintelui Riscul de apariție a cariilor dentare cum ar fi spălarea dinților cu acid stomacal în gură, deoarece sucul gastric atacă smalțul dinților și irită gingiile.
Spălarea dinților pentru acizi din fructe poate fi dăunătoare pentru dinți, cum ar fi după consumul de alimente acide în care ar trebui să vă clătiți mai întâi gura. Prin spălarea energică a dinților cu pastă de dinți care este prea abrazivă imediat după consumul de alimente acide, pot apărea leziuni ale dinților sau se pot agrava, mai ales atunci când aveți grijă de dinții de lapte. Înainte de a vă spăla dinții, cel mai bine este să așteptați o perioadă de grație de 30 de minute, cu excepția cazului în care vă spălați dinții cu o pastă de dinți cu fluor. Alimentele acide demineralizează suprafața dinților atunci când intră în contact direct, ceea ce poate duce la eroziunea dinților. Pastele de dinți ar trebui să prevină cariile dentare și să păstreze dinții albi, de care este responsabil ingredientul fluor. Spălarea imediată a dinților cu acid stomacal trebuie evitată din cauza deteriorării acide a dinților, cum ar fi după eructație acidă (reflux) sau vărsături, altfel acest lucru poate duce la eroziunea dentară.
Fructele proaspete, lipicioase, precum merele, sunt mai puțin susceptibile de a provoca placa pe dinți atunci când sunt mestecate și, prin urmare, pot fi recomandate ca gustări, precum și guma de mestecat pentru îngrijirea dentară, care stimulează fluxul de salivă și astfel afectează sănătatea dinților.
Mestecarea stimulează fluxul de salivă, cu care saliva spală resturile de alimente și, în același timp, întărește smalțul dinților ca substanță dinte dură prin remineralizare (depozitarea mineralelor).
Mișcările de mestecat încurajează fluxul de salivă
Fluxul de salivă este stimulat de mișcările de mestecat necesare la mestecarea unui fruct cu acidul fructului.
Mestecarea stimulează salivația
Saliva este un factor protector pentru sănătatea cavității bucale și a dinților.
Saliva, care protejează membranele mucoase de uscare și neutralizează acizii care distrug dinții, are un factor de protecție ridicat pentru menținerea sănătății cavității bucale. În același timp, saliva spală reziduurile alimentare și întărește smalțul dinților prin remineralizare sau prin re-depozitarea mineralelor care s-au pierdut prin salivă. Guma de mestecat, mere, legume crude, pâine integrală etc. stimulează fluxul de salivă și astfel influențează autocurățarea dinților.
Guma de mestecat pentru îngrijirea dentară poate reduce sau preveni respirația urât mirositoare cauzată de bacteriile din gura uscată, afectând în același timp sănătatea dinților.
Guma de mestecat stimulează salivația
Guma de mestecat pentru îngrijirea dentară stimulează fluxul de salivă, precum mestecarea în timp ce mănâncă și astfel influențează autocurățarea dinților.