Sănătos Franzbrötchen Buttermilk Lemon Cheesecake Franzbrötchen
Franzbrötchen sănătos | Lapte cu unt și Cheesecake cu lămâie Franzbrötchen
152 Kcal | 11g proteine | 23,5g carbohidrați | 0,5g grăsime
Moin Moin dragă Qommunity,
Sigur vor fi și câțiva hamburgeri printre voi, nu? Sunt un mare fan al frumosului oraș portuar și de fiecare dată când sunt acolo mă îndrăgostesc un pic mai mult - mai ales când mușc în Franzbrötchen obligatoriu. Pentru că asta este o necesitate atunci când vizitați Hamburg!
Chiar dacă există acum numeroase variante cu tot felul de fructe, semințe de mac și chiar umpluturi consistente, clasicul Franzbrötchen este preparat cu scorțișoară. Și chiar dacă scorțișoara funcționează întotdeauna, vremea strălucitoare m-a inspirat să fac una Ediția de vară pentru a evoca Franzbrötchen: Tort de brânză cu lămâie de unt Franzbrötchen.
Trebuie doar să le încercați, prieteni! Lemonii Franzbrötchen sunt într-adevăr incredibil de delicioși și sunt doar produsele de patiserie potrivite pentru o după-amiază la soare.
Franzbrötchen-urile originale sunt, din păcate, adevărate bombe calorice, datorită multor zahăr și unt și, prin urmare, nu pentru consumul zilnic. Arată diferit cu versiunea mea!
Franzbrötchen-ul meu sănătos este sărac în calorii, sărac în grăsimi și bogat în proteine - proprietăți care în mod normal nu sunt cunoscute de la Franzbrötchen. Dar IQs Kitchen face posibil din nou 😉
Îi datorăm asta, printre altele Proteine totale, nu doar pentru el conținut ridicat de proteine, dar împreună cu aroma ciudată și pentru gust delicios de fructe îi pasă astfel încât noi fara zahar trebuie să adaug. Datorită câtorva trucuri mici, ne putem lipsi și de unt, iar unul dintre cei sănătoși Franzbrötchen are doar 152 de calorii.
În loc de câteva Franzbrötchen mari, am decis să pregătesc multe altele mai mici. Acesta este un mic truc pe care îmi place în mod deosebit să îl folosesc în dietă: în loc de un Franzbrötchen mare, prefer să mănânc mai multe Franzbrötchen mici sau, în loc de o bucată mare de brownie, prefer să împărțesc totul în multe mușcături mici. Pentru că, deși cantitatea totală ar fi rămas aceeași, cu multe bucăți mici am totuși senzația că am mâncat o porție mai mare pentru că pot lua o secundă mai des. Încercați această metodă, veți fi uimiți de modul în care vă puteți păcăli puțin 😉
Acum sper să vă placă rețeta și, ca întotdeauna, aștept cu nerăbdare feedbackul dvs.!
Indiferent dacă doriți să împărtășiți cu familia și prietenii, ca o gustare simplă sau doar o gustare dulce între ele: cu prima mușcătură din tortul de brânză cu zeama-lămâie Franzbrötchen veți străluci cu soarele, vă promit 🙂
Cu salutări IQs Kitchen