Sânii fermifiați în sânii tonifiați în 5 sfaturi naturale
Să am ceva sani fermi, inalti, rotunzi si simetrici: Este visul oricărei femei după 30 de ani. Deoarece cu timpul (și vârsta), gravitația, sarcini, hrănirea cu lapte, pierdere în greutate si " fără sutien", cufăr își pierde în mod natural pe al său curbat, a lui elasticitate si a lui fermitate. Vrei să-ți întărești căderea pieptului, strânge-l pielea decolteului tău și tonifică-ți bustul ? Aici este 5 sfaturi să-ți găsesc fete drăguțe tinere (mai bine !)
1. Purtați un sutien potrivit
Un sutien de formă și dimensiune adaptat pieptului tău și structurii adaptate activităților tale mai mult sau mai puțin dinamice este cel mai bun aliat pentru a-ți menține sânii fermi și curbați.
Verificați periodic mărimea sutienului pentru a menține sânii fermi și susținuți corespunzător (Foto: nensuria)
În fiecare zi, verificați dacă sutienul vă ține corect sânii în poziția sus. Câteva indicii care arată o eroare de dimensiune sau că sutienul tău și-a trăit ziua:
- sânii tăi se revarsă din balcoane: cupele sunt prea mici sau efectul push-up este prea puternic. Ar putea fi frumos, dar sânii comprimați își pierd elastina. Rezultă în câteva luni/ani: sânii tăi moi vor coborî o crestătură ... Gloups !
- banda bustului lasă o urmă roșie: luați o măsurătoare pentru piept deasupra și o ceașcă dedesubt;
- curelele sunt super strânse și sânii se mișcă oricum: este timpul să schimbi sutienul. Curelele s-au relaxat.
Găsiți aici toate explicațiile pentru alegerea mărimii potrivite a sutienului.
Cu toate acestea, amintiți-vă: corpul dvs. se schimbă în timp și la fel și mărimea sutienului. !
2. Tonifiați pielea decolteului
Probabil știți acest truc de apă rece pentru a întări pieptul? Cei mai curajoși reușesc să-și șteargă jetul de apă rece în sus și în jos pe trunchi la duș. Respect infinit, mai ales iarna.
Tonificați pielea bustului cu apă rece (Foto: torwaiphoto)
Alternativ, puteți strecura o mănușă înmuiată în apă rece peste piept, pentru a evita senzația de a fi complet scufundat într-un fiord islandez. Chiar dacă este și cel mai bun remediu anticelulitic și venotonic.
3.2 exerciții pentru întărirea pieptului
Construirea mușchilor pieptului înseamnă de fapt construirea mușchilor pectorali situați sub sâni. Un angajament de fermitate și sâni bine formați, efectuarea de exerciții de întărire este ideal zilnic, dar mai ales după pierderea în greutate, sarcină și alăptare.
Exercițiul nr. 1: articulați XOXO
Repetați „X” „O” „X” „O”, exagerând pronunția. Cu fiecare „X”, mușchii gâtului tău se contractă, precum și pectorii. Ar trebui să-ți vezi sânii crescând câțiva milimetri !
Exercițiul nr. 2: presiunea maximă
- Apăsați ferm palmele unul împotriva celuilalt la înălțimea pieptului, cu coatele ridicate.
- Țineți strâns 30 de secunde
- Eliberare
- Incepe din nou
- Etc.
Mușchii tăi pectorali se contractă imediat ce mâinile tale se apasă ferm unul de celălalt: încetul cu încetul, sânii tăi se vor ridica. Reînnoiți-vă în fiecare zi, dimineața și seara.
4. Hidratează pielea sânului pentru o mai bună fermitate
Hidratarea bustului: ce produs natural ?
La fel ca pielea de pe restul corpului, epiderma pieptului trebuie hidratată în fiecare zi. Și nu, apa de la duș nu se hidratează. Dimpotrivă, se usucă și varul înfundă porii și atacă pelicula mea hidrolipidică de protecție.
Formați-i sânii cu o cremă hidratantă naturală (Foto: wayhomestudio)
Sânii frumoși, cu sânii înalți și mândri, sunt hidrați în mod natural cu gel de aloe vera. Ușor, fluid și proaspăt, se aplică cu ușurință pe tot bustul, fără a adăuga o textură grasă și, prin urmare, fără a lăsa un film. Deci, vă puteți îmbrăca imediat ce este complet absorbită de piele.