Sărac în carbohidrați; Biscuiți sandwich Keto cu umplutură de boabe sălbatice

📦 Livrare gratuită în Germania de la 60 € valoarea comenzii ide Ascunde

Comandă pentru transport gratuit în DE

Felicitări! Expedierea dvs. este gratuită în DE.

Livrare gratuită în Germania de la 60 €

  • Îndulcitori
  • Făină
  • Amestecuri de copt
  • Arome
  • Unturi de nuci
  • Picături de ciocolată
  • Îndulcitori
  • Făină
  • Amestecuri de copt
  • Arome
  • Unturi de nuci
  • Picături de ciocolată

Comandă pentru transport gratuit în DE

Felicitări! Expedierea dvs. este gratuită în DE.

Livrare gratuită în Germania de la 60 €

sandwich

Biscuiți sandwich cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto cu umplutură de boabe sălbatice

Ingrediente pentru aproximativ 8 bucăți:

  • 3 ouă (inclusiv 1 ou pentru batere și periere)
  • 100 g pulbere de eritritol( disponibil aici )
  • 100 g unt
  • 50 g migdale măcinate
  • 150 g făină de migdale( disponibil aici )
  • 1 linguriță coji de psyllium( disponibil aici )
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 5 picături de aromă naturală de vanilie
    (disponibil aici )

Pentru glazură:

  • 50 g pulbere de eritritol( disponibil aici )
  • 3 lingurițe de suc de lămâie

În plus:

  • 100 g fructe de pădure sălbatice fără zahăr( disponibil aici )

Un biscuit mare cu umplutură și glazură - de fapt nu pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto!

Pentru a ne putea bucura și de aceste delicatese, creăm una sărac în carbohidrați și reteta keto, care și el fără zahăr adăugat este!

Ingredientele noastre includ, printre altele Faina de migdale, care prin natura lor fără gluten, fără zahăr, vegan, la fel de grozav sărac în carbohidrați, bogat în proteine ​​vegetale și fibre este!

Al nostru gem de casă, fără zahăr are o 75% fructe, este calorii- și Sarac in carbohidrati, vegan, fara gluten si cu Eritritol îndulcit. Ce este eritritolul? >>

Să începem ... 😉

Pregătire:

Pentru cookie-uri:

  1. Mai întâi, topește untul în cuptorul cu microunde sau într-o cratiță mică.
  2. Acum puneți toate ingredientele pentru aluat într-un bol de amestecare și amestecați totul până se formează o masă omogenă.
  3. Se pune aluatul la frigider timp de 10 minute.
  4. Presărați suprafața de lucru cu puțină făină de migdale și întindeți aluatul în grosime de aproximativ 0,5 - 1 cm grosime cu un sucitor.
  5. Utilizați un cuțit ascuțit pentru a tăia aluatul în bucăți dreptunghiulare (BACSIS: Puteți folosi z. B. luați un pachet de praf de copt).
  6. Se întinde 1 lingură de gem de fructe de pădure pe fiecare jumătate a dreptunghiurilor.
  7. Periați marginile cu ou bătut și acoperiți totul cu un al doilea dreptunghi.
  8. Folosiți o furculiță pentru a ciupi marginile și a pune câteva găuri deasupra biscuiților.
  9. Coaceți biscuiții la 175 ° C timp de 20-25 de minute până se rumenesc.
  10. Acum lasă-le să se răcească complet înainte de a le prelucra în continuare.

Pentru glazura de lamaie:

  1. Se cernă eritritolul sub formă de pulbere, astfel încât să nu existe bulgări și se amestecă cu sucul de lămâie.
  2. Apoi răspândiți peste cookie-urile răcite.

Valori nutritive

la 100 g o bucata*
Valoare calorica KJ/kcal Valoare calorica
kJ 1236.2 kJ 882.3
kcal 295,5 kcal 210,9
gras 22.3 gras 15.9
saturat cu el 9.6 saturat cu el 6.8
glucide 34.3 glucide 24.5
dintre care zaharuri 3.7 dintre care zaharuri 2.6
dintre care polioli 29,8 dintre care polioli 21.3
proteină 15.7 proteină 11.2
sare 0,1 sare 0,1

* cu 8 tarte pop pe rețetă

Suntem foarte fericiți când mulți oameni copiază rețetele noastre 🙂
Vă rugăm să îl împărtășiți cu alți cetarieni și cu cei care ar dori să devină una! Vă rugăm să nu uitați să ne conectați sau să ne menționați în acesta.
Dezvoltarea rețetelor este o mulțime de muncă și ar fi minunat dacă ar putea fi urmărită până la noi!