Sare De ce te poate ajuta să arzi calorii
Video: Sare: ce ne ascund !
Sarea este adesea acuzată că a făcut patul de reținere a apei și, prin urmare, crește în greutate, prin creșterea setii noastre. Dar un studiu de la universitatea Vanderbilt (Statele Unite) tocmai a infirmat această teorie. Dimpotrivă, ar scădea setea, dar în plus producția de urină ar corespunde zilelor în care consumăm puțină sare.
Pentru a obține acest rezultat, cercetătorii au expus 10 astronauți ruși într-o simulare a călătoriilor spațiale la trei niveluri de sare (12 g, 9 g sau 6 g pe zi). În ciuda acestui aport mai mare, au băut mai puțină apă din 6g de sare suplimentară pe zi. Cu toate acestea, cantitatea de urină a fost aceeași ca de obicei.