Se va opri din ziua 5 - începutul implementării - forum
Am 35 de ani, 165 cm înălțime și am început dieta de 21 de zile cu 70 kg. Am fost și sunt foarte disciplinat, mănânc 14 mese pe oră, am între 3,5 și 4 litri de lichid (apă și ceai neînarmat).
Dar din ziua a 5-a nu se mai întâmplă nimic. Sunt în ziua a 7-a astăzi și chiar am încă 800 g mai mult. Nu mi-am pierdut un centimetru din stomac în toate cele 7 zile! Sunt doar mega frustrat, aș putea plânge cu adevărat, speram să slăbesc în cele 21 de zile, 6-8 kg, dar ce se întâmplă acum?
Bine, din moment ce nu folosesc contracepția hormonală, menstruația mea s-a anunțat acum în mod surprinzător, dar este doar asta? Dieta funcționează excelent pentru soțul meu, dar nu se întâmplă nimic pentru mine.
ce fac greșit? ar fi recunoscător pentru câteva sfaturi sau cuvinte reconfortante.
Din păcate, forumul este folosit doar foarte puțin, ceea ce credeam că este o rușine la acea vreme. Sper că ai rămas cu asta pentru că
NU FACI NIMIC GREȘIT!
Înțeleg asta foarte bine, și aș face și eu și, de asemenea, m-a frustrat, pentru că este atât de greu să trec zilnic uneori și, prin urmare, așteptările sunt atât de mari. Continuă, dacă totuși îți place/poți, atunci cu siguranță se va întâmpla ceva. Este doar o concepție greșită că pierzi în greutate atât de repede. Când este fierbinte, corpul colectează apă, astfel încât să nu se usuce și gândiți-vă întotdeauna la asta. Există în jur de 7.000 de calorii într-un kilogram de grăsime. Puteți calcula că este utopic să pierdeți kilograme atât de repede, dar și să câștigați 800g dacă vă țineți de el!
Sper că am reușit să te construiesc și să pun scăderea lentă în perspectivă. Mult succes și, mai presus de toate, distrează-te! Salutări, K *
încercați să perseverați sau să treceți la flexibil. Fac și asta pentru că celălalt m-a făcut prea singur. Anul trecut am slăbit 6-7 kg, din păcate nu sunt atât de ironic și am totul în picioare, adulmecând. Abia mai fac sport. bine și așa vine atunci. târâtor dar de neoprit. Trebuie doar să fii foarte consecvent după acceptare. Așa că de data asta m-am gândit în sinea mea, aș prefera să fac din ea o destinație pe distanțe lungi, astfel încât să pot mânca bine sparanghel, căpșuni și salată. Dar nu ar trebui să vă înțepeniți la scădere, deoarece este necesară o medie de 1 kilogram pe săptămână (similar cu WW). Încerc să evit carbohidrații, mănânc doar niște fulgi de ovăz dimineața, dar cu guar pentru a menține nivelul glicemiei scăzut. Merge foarte bine, așa că nu am pofte de dulciuri. Amapur este mai mult un ajutor, așa că nu mă sătesc de el atât de repede, ca să-l spun foarte clar. Îmi acord doar timp.
Vă mulțumesc foarte mult pentru cuvintele voastre încurajatoare. Nu știam că sunt atât de multe calorii într-un kilogram de grăsime, mulțumesc pentru informații, acum o înțeleg mai bine. în acest moment se trage la 200 de grame. împreună cu soțul meu, staționarea este anunțată chiar acum, sunt în ziua 14. Încă 7 zile și am senzația că mai am Amapur rămas pentru mai multe.
Poți pur și simplu să continui cu asta sau va deveni nesănătos la un moment dat?
Mi-e cam greu din punct de vedere al gustului, momentan sunt cam „peste”, deși multe lucruri au un gust bun. Dar tânjesc după ceva proaspăt, cum ar fi o salată de castraveți sau ceva carne slabă.
Una peste alta, acum am 4 kilograme în jos și 6 cm distanță de talie. Nu știu dacă aceasta este o normă, bună sau rea. în principiu, cred că fiecare kilogram este bun. Cred că ceea ce mă enervează cu adevărat este faptul că nu puteți vedea nimic din punct de vedere optic. Dar aceasta nu este o problemă Amapur, ci pur și simplu masa pe care o târăsc cu mine.
PS: Tocmai am păcătuit cu 2 Lilletberries reci. Asta e corect. A slăbi, dar ceea ce ar trebui să fie, trebuie să fie .
Mâine dimineață din nou prin Amapur până la capăt! Sper că nu mi-am aruncat metabolismul complet și totul se va echilibra rapid. Dacă m-am împachetat acum, conectarea va duce la criză. da, știu că aș fi putut să mă gândesc la asta în prealabil:(
În general, sunt dezamăgit. Doar 4 kg în jos până acum. Și, cu excepția unui păcat brusc, am păstrat totul foarte strict.
Cu siguranță 4 kg sunt 4 kg la urma urmei. Dar când citesc alte rapoarte de experiență care sunt între 6 și 8 plus Amapur care susțin că te îmbraci din nou după cele 21 de zile de dietă intensivă, mă întreb ce mi s-a întâmplat. M-am gândit doar că va mai coborî ceva mai mult, chiar având în vedere ce costă întregul pachet. pentru 330.- Eu, comparativ cu 4 kg, aș fi putut să slăbesc 4 kg cu o dietă normală de mai lungă durată, redusă în calorii. Am fost intrigat de rapoartele de experiență cu aspect autentic atât de la oameni, cât și de articolele de la Amapur, precum și de perioada scurtă de timp. Din păcate, totul nu a funcționat spre satisfacția mea pentru mine.