Secretele de sănătate și de performanță ale campionilor mondiali ai Raid Mimi; Jacky; Sovanna
„Raidul de aventură este o disciplină foarte complexă, deoarece există aspectul de performanță sportivă, dar mai presus de toate munca în echipă. Trebuie să înțelegeți că timp de 6-8 zile nu dormim, ne deplasăm cu bicicleta, pe jos, în caiac ... prin țări tropicale, deșertice, continentale iarna sau vara în munți, mangrove ... Cred sincer că atunci când ești pasionat și investește 200%, reușești. ”
Mimi și Jacky sunt doi sportivi extraordinari! Au câștigat de două ori titlul de Campioni Mondiali de Raid în 2011 și 2013. Ca mari concurenți, se angajează acum în noi provocări sportive participând la Xterra, Ironman și la cursurile de obstacole.
La 38 de ani, ei sunt încă în formă olimpică și nu sunt pe cale să se oprească. Dar care sunt secretele lor? Dacă ți le-aș dezvălui, probabil ai fi foarte surprins. Într-adevăr, ele descompun toate prejudecățile în ceea ce privește sănătatea și sportul de înaltă performanță: nu mănâncă proteine de origine animală și nu iau niciun fel de vitamine sau suplimente proteice. Mănâncă 100% crude cu o foarte mare majoritate de fructe proaspete și locale, vorbesc între ele cu sucuri de legume, adoptă periaj uscat în fiecare dimineață pentru a activa circulația limfei, folosesc energia uleiurilor esențiale sau încă energia a Pământului pentru a le mări performanța. Tu mă crezi ?
Mimi și Jacky sunt, de asemenea, foarte sensibili la conservarea mediului. Locuiesc în autonomie într-o casă mică din Canare, cu panouri solare și turbine eoliene și își întrețin grădinile de permacultură. Acest impuls a fost rezultatul multor călătorii în jurul lumii, unde s-au deschis către alte culturi, alte moduri de viață care i-au hrănit și le-au permis să-și pună la îndoială modurile de viață. Pentru a afla mai multe, am intervievat acest magnific duo sportiv care emană dragoste și bucurie.