Seniorii care beau prea multă apă îi expun la tulburări neurologice
Pe vreme caldă, vârstnicii sunt deosebit de predispuși la hiponatremie, un dezechilibru care duce la exces de apă în celule și poate provoca tulburări neurologice.
Publicat la 08/08/2018 la 17:35, actualizat la 08/08/2018 la 13:35
Beți multă apă, evitați efortul fizic, rămâneți răcoros ... În timpul unui val de căldură, nimeni nu poate rata acest sfat, care pare a fi destul de bine înțeles de francezi. Poate chiar un pic prea mult. Potrivit ministrului sănătății Agnès Buzyn, un sfert dintre persoanele în vârstă au fost admise în camera de urgență în timpul valului de căldură care a invadat Franța în ultimele zile, prezentat cu hiponatremie. Această tulburare, legată de un nivel prea scăzut de sodiu în organism, poate apărea dacă beți mai mult de 3 sau 4 litri de apă pe zi. Cu riscul confuziei mentale care poate dura.
Pentru ca organismul nostru să funcționeze corect, apa, care reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului (aproximativ 50% la vârstnici), trebuie distribuită după cum urmează: două treimi trebuie să fie în interiorul celulelor noastre și o treime trebuie să fie în afara, adică, în sânge și lichidul interstițial, care umple spațiul dintre celule și vasele de sânge.
Un echilibru subtil
Acest echilibru depinde de cantitatea de sodiu (sare) din plasma sanguină (fluid din sânge în care sunt suspendate celulele sanguine). El este cel care reglează trecerea apei din sânge către celule. Când beți prea multă apă, cantitatea de sodiu va fi diluată, prin urmare concentrația sa va scădea: aceasta este hiponatremie. Pentru a crește nivelul de sodiu, o parte din apă va trece din compartimentul extracelular în interiorul celulelor, ceea ce face ca acestea să fie suprahidratate.
Acest dezechilibru poate duce la probleme neurologice, deoarece celulele nu mai pot funcționa corect. „Cele mai fragile celule sunt cele ale sistemului nervos”, explică prof. Éric Pautas, geriatru la spitalul Charles Foix din Ivry-sur-Seine (APHP). Somnolența, tulburările de vigilență și confuzia pot apărea și pot duce la căderi. „Acest lucru este și mai adevărat la persoanele în vârstă care sunt fragile și la cei care suferă deja de demență”, spune el. Spitalizarea este adesea necesară și poate dura aproximativ zece zile.