Sentimente de fericire apar în intestin
Fericirea este diferită pentru toată lumea. Una este fericită când soarele strălucește dimineața, cealaltă este fericită când poate face ceva cu cei dragi, iar unii sunt cu adevărat fericiți doar atunci când lovesc loteria. De cele mai multe ori, sentimentul de fericire nu este permanent și trebuie să avem grijă de emoțiile bune în fiecare zi.
Fericirea poate apărea în intestin
Dar flora intestinală este implicată și în această vânătoare a fericirii, deoarece este capabilă să ne influențeze creierul și, astfel, emoțiile, cu ajutorul neurotransmițătorilor, a moleculelor imune și a propriilor metaboliți. Deși germenii intestinali nu sunt în contact direct cu „celulele cenușii”, aceștia își trimit semnalele în sânge sub formă de molecule mesagere și, prin urmare, transmit informații importante creierului ca un operator radio, care procesează aceste semnale chimice și reacționează în consecință.
Pentru a înțelege potențialul germenilor intestinali în comunicarea dintre stomac și creier, experții au venit cu o serie de idei. Cu antibiotice, au încurcat flora intestinală sănătoasă și au constatat că astfel de tulburări pot arunca și lumea noastră emoțională în haos. Ei au administrat „germeni intestinali buni” și au văzut că nu numai că vindecă intestinele, dar pot pune și tencuială pe sufletul rănit. Oamenii de știință au dovedit că diareea unor călători nu numai că ne răpește o zi sau două de vacanță, dar ne poate fura și joie de vivre pe termen lung. Toate acestea arată modul în care flora intestinală influențează chimia creierului și, astfel, și comportamentul nostru.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În „fabrica de biscuiți de avere a intestinului” există o mulțime de supă de hormoni pe care nu l-am asocia imediat cu intestinele. Alocăm hormonul fericirii serotonina în primul rând creierului, deoarece acolo provoacă bunăstare și satisfacție și, în același timp, îmbunătățește concentrarea. Dar componenta proteică triptofan este materia primă necesară pentru producerea hormonului fericirii și această materie primă provine din intestin. Triptofanul ajunge în camera superioară prin sânge și poate trece foarte bine bariera hematoencefalică aici. Doar atunci când intestinul produce suficient triptofan, creierul poate folosi această substanță de bază pentru propria producție de serotonină și ne poate înveseli starea de spirit. Persoanele care suferă de depresie adesea nu doar nu au hormonul fericirii serotonină, dar au și triptofan mai puțin satisfăcător în sânge decât persoanele sănătoase. Oamenii de știință japonezi au descoperit recent acest lucru.
Dacă se manipulează compoziția microbiomului, se modifică concentrația aminoacidului triptofan din sânge. Stresul, inflamația intestinală sau tulburările florei intestinale scad nivelul triptofanului și pot promova astfel depresia. Tensiunea, infecțiile intestinale sau antibioticele pot decima germenii importanți ai fericirii și probabil, de asemenea, ne pot agrava starea de spirit.
Ce cocktail hormonal se prepară în cele din urmă în fabrica de mesageri intestinali depinde în primul rând de amestecul de bacterii și de ceea ce mâncăm. În viitor, ar putea fi posibil să renunțați la medicație în caz de depresie sau cel puțin să reduceți doza și să vă bazați pe ajutorul sublocataților din intestin și producerea lor de hormoni de fericire.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile