Separarea abdominală; Diastaza marilor drepturi

Separarea abdominală - Diastaza rectului abdominal

Dacă burtica pare „încă însărcinată” la câteva luni după naștere (sau ani), se numește o afecțiune abdominală diastază mari drepturi ar putea fi de vina. Mai ales dacă ați pierdut greutatea sarcinii și nu o puteți face să dispară efectul de burtă rotund și relaxat. Dacă cineva ți-a spus că este bine să ai stomacul rotund după ce ai născut, trebuie! Este o afecțiune foarte frecventă în rândul mamelor, dar nu numai. Se poate întâmpla și bărbaților și femeilor care nu au avut încă copii.

diastaza

CE ESTE?
„Diastază” înseamnă separare. „Marele rect” se referă la mușchii abdominali numiți „rectus abdominis”. Acestea sunt 2 mușchi paraleli, localizați în partea din față a cutiei abdominale și separați în partea stângă și dreapta printr-o bandă fibroasă numită „linea alba” sau linia albă. Deseori trecută cu vederea de către femei, diastaza abdominală este o mărire a liniei albe care îndepărtează „batoanele de ciocolată” de punctul lor de atașament și creează efectul „burta rotundă și relaxată”.

Datorită mai multor facturi, o separare între paritatea stângă și dreaptă a marilor drepturi poate reproduce și limita funcționarea normală a cutiei abdominale (eng. CORE).

  • creșterea uterului în timpul sarcinii
  • hormoni materni
  • creșterea în greutate și efectul yoyo-dietă
  • exerciții abdominale prost conduse!

CONSECINȚE?
  • Estetică: APARENȚA BURTULUI „ROTUND” și/sau o întinde în mijlocul burții
  • Sănătate: durere (zilnică și în timpul exercițiului) la nivelul spate/pelvis/abdominale