Sesiuni de saună - Esberitox

Alternând între cald și frig, corpul învață să facă față mai bine creșterilor de temperatură.Când este fierbinte, vasele se extind, când este rece, se contractă. Vizitele regulate la saună mențin sistemul cardiovascular în formă și întăresc sistemul imunitar.

esberitox

Cura de transpirație antrenează sistemul imunitar și asigură relaxarea. Pentru a menține temperatura corpului constantă, organismul a funcționat la viteză maximă. Inima pompează sângele în vasele dilatate și pentru a se răci începem să transpirăm. Când faceți un duș rece, pe de altă parte, vasele se contractă și sângele revine din ce în ce mai mult în corp pentru a menține corpul cald. Cei care merg regulat la saună stimulează fluxul de sânge în căile respiratorii și stimulează producerea anumitor anticorpi. Sistemul imunitar poate proteja astfel organismul mai eficient împotriva infecțiilor. Un plus suplimentar: Dușurile reci după fiecare sesiune de saună întăresc sistemul cardiovascular și, de asemenea, strâng țesutul conjunctiv.

Pericol: Dar dacă v-ați răcit deja, sauna este tabu. În caz contrar, căldura și dușul rece ulterior slăbesc sistemul imunitar și pun multă presiune pe corp.