Sfat de lectură Mini post - săptămâna 3; Naturopatie la Berlin la Spitalul Immanuel

• clinică
• Acasă
• Serviciile extind submeniul
  • Un nivel înapoi
  • Servicii
  • Bolile arată submeniul
    • Un nivel înapoi
    • Imagini clinice
    • Osteoartrita
    • Sindromul burnout
    • Diabetul zaharat
    • Sindromul fibromialgiei
    • Tulburări cutanate
    • Boli cardiovasculare
    • Racii
    • Boli pulmonare, alergii
    • Boli gastrointestinale
    • Neuropatii
    • reumatism
    • Sindroame dureroase
    • Boli metabolice
  • Terapiile extind meniul copil
    • Un nivel înapoi
    • Terapii
    • Proceduri eliminatorii
    • Ayurveda
    • Terapie de exerciții și yoga
    • Terapia nutrițională și postul terapeutic
    • Terapia neuronală
    • Comandați terapia și medicina minții-corp
    • Osteopatie
    • Medicină pe bază de plante
    • Cereri de asistență medicală
    • fizioterapie
    • Termoterapie
    • Medicină tradițională chinezească
  • Afișați submeniul
    • Un nivel înapoi
    • Mai multe oferte
    • Tichete Ayurveda
    • Ora de consultare a practicienilor alternativi Ayurveda
    • Cursuri de gătit ayurvedic
    • Ayurveda Medical Wellness
    • Ayurveda în timpul sarcinii
    • Masaj pentru bebeluși
    • Practică privată pentru natură Immanuel Medicine Zehlendorf
    • Curs de prevenire Qigong
    • O oră liniștită
    • Cursuri de yoga
• Submeniu spectacol de sfaturi
  • Un nivel înapoi
  • consilier
  • sederea ta
  • Măsuri de întărire pentru acasă
  • Viața naturistă
  • Mâncat sănătos
  • Corp sanatos
• Afișați submeniul
  • Un nivel înapoi
  • Facilitate
  • Afișați submeniul despre noi
    • Un nivel înapoi
    • despre noi
    • Profil scurt
    • poveste
    • partener
    • a lua legatura
  • Afișați submeniul pentru zonele de aprovizionare
    • Un nivel înapoi
    • Zonele de aprovizionare
    • Tratamentul internat
    • Ambulatoriu universitar
    • Ambulanță Ayurveda
    • Practică privată pentru natură Immanuel Medicine Zehlendorf
    • Clinica de zi naturist
    • Clinică de zi pentru oncologie naturistă
  • Echipa extinde meniul copil
    • Un nivel înapoi
    • echipă
    • Naturopatia stației de echipă
    • Echipa clinicii de zi
    • Echipa ambulatorie universitară
    • Echipa de cercetare
    • Echipă Ayurveda Medicină și Terapie Yoga
    • Echipa de fizioterapie
    • Nutriția echipei
    • Îngrijirea echipei
    • Psihosomatica echipei
    • Echipă practică privată Zehlendorf
    • Management organizatoric
• Cercetare extindeți meniul copil
  • Un nivel înapoi
  • cercetare
  • Studiile actuale extind submeniul
    • Un nivel înapoi
    • Studii curente
    • Tehnici de yoga și relaxare pentru a reduce stresul
    • Nutriție pe bază de plante pentru subiecți cu factori de risc cardiovascular
    • Terapie nutrițională pentru artrita reumatoidă
    • Studiu MRSA
    • Terapia termică cu infraroșu pentru depresie
    • VeChi-Youth - Studiu privind alimentarea cu nutrienți a copiilor și adolescenților cu diete vegetariene, vegane sau mixte
    • Noi forme de nutriție pentru a însoți chimioterapia pentru cancerul ginecologic
  • Studiile finalizate arată submeniul
    • Un nivel înapoi
    • Studii finalizate
    • Terapia nutrițională și postul care însoțesc chimioterapia pentru cancerul de prostată
  • Studii publicate
  • Publicații
  • Calitatea de membru
• Afișați submeniul curent
  • Un nivel înapoi
  • Actual
  • Știri extindeți meniul pentru copii
    • Un nivel înapoi
    • știri
    • Cele mai recente știri
    • Arhiva de stiri
  • Submeniul extinde evenimente
    • Un nivel înapoi
    • Evenimente
    • Calendarul programărilor
    • VegMed 2016
    • AyurVision 2014
    • AyurVision 2014 (eng)
  • Apăsați extinde submeniul
    • Un nivel înapoi
    • presa
    • Comunicate de presă actuale
    • Arhiva de presă
    • Fotografiile din presă arată submeniul
      • Un nivel înapoi
      • Apăsați imagini
      • Portrete
      • Imagini de presă, generale
      • Imagini comunicate de presă
      • Imagini de eveniment
  • Naturopathy Berlin interactive
  • Cariera extindeți meniul pentru copii
    • Un nivel înapoi
    • Carieră
    • oferte recente de locuri de muncă
• Submeniul Arată bibliotecă media
  • Un nivel înapoi
  • Biblioteca media
  • Videoclipuri
  • Audio
  • Galeriile foto arată submeniul
    • Un nivel înapoi
    • Galerii foto
    • Fotografii din medicina Ayurveda
    • Fotografii din medicina minții-corp
    • Fotografii din Parcul Immanuel
    • Fotografii din AyurVision 2014
    • Fotografii de la VegMed 2014
    • Fotografii din VegMed 2016
  • Flyer extindeți meniul copil
    • Un nivel înapoi
    • Flyer
    • Informații despre facilități
    • Informații despre eveniment
    • Informații despre pacienți

Cele mai recente știri

Sfat de lectură: Mini post - săptămâna 3

În Postul Creștin tradițional dinaintea Paștelui, ne lipsim adesea de alcool, dulciuri sau carne. Evităm alimentele care ne plac de obicei foarte mult și poate mâncăm deseori pentru a deveni mai conștienți de consumul și valoarea lor. Dacă îndrăznești să o faci, poți face fără o anumită mâncare în plus față de varianta ta de post intermitent. Cu toate acestea, nu pentru a-l interzice complet, ci pentru a găsi o alternativă individuală și mai sănătoasă.
Tot în această săptămână există trei variante dintre care poți alege cea mai potrivită.

Varianta 1: Cola și Co.

Băuturile foarte dulci precum cola, limonada, ceaiul cu gheață și sucul conțin multe calorii, dar nu oferă organismului energia necesară. Cu apă minerală sau ceai aveți o alternativă bună pentru bombele de zahăr. Și când nu mai vrei să mergi fără o înghițitură de dulciuri, poți amesteca un spritzer de suc, de exemplu.

Varianta 2: Capcană pentru dependența de ciocolată

Probabil că ați ghicit deja ceea ce urmează să citiți: lăsați dulciuri și gustări precum chipsuri, biscuiți și prăjituri în jur și satisfaceți-vă pofta de mâncare cu legume, fructe și nuci. Dar uneori ai nevoie de ciocolata ta de confort sau nu vrei să înstrăinezi gazda la o petrecere. În acest caz, vă poate ajuta să renunțați la aproximativ 70% din dulciurile dvs. La fel ca o bucată de fructe și legume înainte de bomboane și, în principiu, mănâncă doar jumătate din cantitatea obișnuită.

Varianta 3: Evitați pâinea albă

Deoarece aproape fiecare pâine, ruladă și croissant sunt făcute în întregime din făină albă, o schimbare nu ne poate răni. Același lucru este valabil și aici: puteți înlocui 70% din produsele de patiserie pe care le cumpărați în mod normal cu produse din cereale integrale; pâinea de spelt, de exemplu, este permisă.

---