Sfaturi de igienă orală pentru mamele așteptate - aspecte medicinale
(mpt-628). În timpul sarcinii, dinții și gingiile viitoarei mame devin adesea sensibili, motiv pentru care o bună igienă orală este deosebit de importantă pentru ea și dezvoltarea sănătoasă a copilului ei. Prin urmare, o vizită la dentist ar trebui să fie pe ordinea de zi cât mai curând posibil după ce sarcina a fost stabilită, astfel încât acesta să poată examina gingiile, să curețe dinții și, dacă este necesar, să îndepărteze tartrul. „Femeile care suferă de cariile dentare, de exemplu, ar trebui să aibă găurile umplute imediat ce devin conștiente de sarcina lor. Numărul crescut de bacterii carioase din gura gravidei se transmite altfel bebelușului după naștere ”, explică medicul dentist din Köln Dr. med. Silke Liebrecht-Rüsing.
Boala parodontală - nu doar un pericol pentru mamă
Dacă inflamația cronică a gingiilor - numită și parodontită - se găsește la o femeie însărcinată, aceasta poate deveni chiar periculoasă. „Pacienții cu așa-numita periodontită marginală severă generalizată au un risc crescut de opt ori mai mare de naștere prematură sau nașterea unui copil subponderal”, spune Silke Liebrecht-Rüsing. Prin urmare, aceste femei au nevoie urgentă de îngrijire dentară specializată în timpul sarcinii.
Modificările hormonale din timpul sarcinii duc adesea la creșterea formării salivei la femeile însărcinate. Deoarece această salivă este de obicei destul de acidă, poate ataca smalțul dinților. Prin urmare, este mai mult decât recomandabil să preveniți acest lucru printr-o îngrijire dentară amănunțită. Gingiile sângerânde sunt, de asemenea, răspândite în rândul femeilor însărcinate, după cum explică Silke Liebrecht-Rüsing: „Modificările hormonale, mai ales la începutul sarcinii, determină umflarea gingiilor. Apar buzunare de gumă, placa tinde să se lipească. Consecințele sunt inflamația gingiilor și sângerarea gingiilor. Aici, curățarea dinților de către dentist și o bună igienă orală sunt deosebit de importante. "
Periuța de dinți potrivită
Peria de dinți „perfectă” curăță la fel de bine spațiile interdentare și dinții și stimulează în același timp circulația sângelui în gingii. Cu un cap mic, rotunjit, puteți ajunge la toate colțurile gurii fără a irita sau răni gingiile sensibile. „Tehnica potrivită de periere fără prea multă presiune este delicată asupra substanței dentare. Cu mișcări ușor de agitat la un unghi de 45 de grade față de axa dinților, placa trebuie îndepărtată din buzunarele gingivale și din spațiile interdentare ”, explică Silke Liebrecht-Rüsing. Dacă acest lucru vi se pare prea complicat, puteți utiliza o periuță de dinți electrică cu mișcări rotative-oscilante din simplitate. Pentru a evita respirația urât mirositoare, ar trebui să vă curățați limba cel puțin o dată pe zi. Cu un raclet special, depozitele pot fi îndepărtate rapid și ușor. În plus, se recomandă utilizarea aței dentare, cu care ar trebui să curățați în mod regulat spațiile interdentare.
Nutriție „sănătoasă pentru dinți” în timpul sarcinii
O dietă „sănătoasă pentru dinți” are și ea sens. Deoarece obiceiurile alimentare se schimbă uneori din cauza sarcinii - gândiți-vă la binecunoscuta „dorință pentru un tratament acru” - și gustări mai frecvente între mese, riscul de apariție a cariilor dentare crește. Femeile însărcinate ar trebui, prin urmare, să evite alimentele cu un conținut ridicat de zahăr, dacă este posibil și preferă să mănânce alimente bogate în fibre și carbohidrați, cum ar fi legume, orez, cartofi și leguminoase. Este important să vă asigurați că aveți o cantitate suficientă de calciu, deoarece organismul are mai multă nevoie de el în timpul sarcinii și a perioadei ulterioare de alăptare. În mod ideal, dieta în timpul sarcinii ar trebui să fie, de asemenea, deosebit de bogată în vitamine. Mai presus de toate, vitamina A și vitamina C sunt necesare pentru formarea dinților la copilul nenăscut și pentru protejarea gingiilor materne. Vitamina A se găsește în principal în spanac, varză, fenicul și morcovi, în timp ce vitamina C se găsește în coacăze negre, ardei și portocale.