Sfaturi nutriționale bazate pe principiile dietei grupului sanguin și a echilibrului metabolic
„Dacă observi că ai mâncat, ai mâncat deja prea mult”.
O frază drăguță a lui Sebastian Kneipp, tatăl terapiei de comandă.
Ce înseamnă această propoziție pentru noi în vremea noastră?
- Mâncare - mâncare - doar un joc de cuvinte?
- Ce sunt carbohidrații cu lanț lung/scurt?
- Ce este densitatea nutrienților? Ce legătură are asta cu caloriile?
- Ce este de fapt colesterolul? Unde este nevoie în corp?
Veți primi răspunsuri la acest lucru de la mine într-un consult nutrițional detaliat individual.
Doriți să vă reduceți greutatea?
Există strategii bune pentru reducerea greutății. Este eficient pentru tine să slăbești după Hildegard von Bingen? Cu dieta grupelor de sânge? Sau conform principiului echilibrului metabolic?
Întrebările centrale sunt:
Apare obezitatea de ex. numai după nașterea unui copil, în timpul menopauzei sau din cauza tulburărilor alimentare? Intoleranțele alimentare împiedică pierderea în greutate? Ce dietă folosesc pentru a slăbi care se potrivește tipului meu de constituție? Dacă o creștere semnificativă a greutății nu are loc până la menopauză, aceasta poate fi un indiciu că schimbări metabolice profunde sunt pe cale. Și din punct de vedere psihoterapeutic, merită să aruncăm o privire asupra cauzei obezității. Hipnoza vă poate apropia de greutatea dorită.
La fel ca homeopatia clasică, TCM diferențiază, de asemenea, diferitele cauze ale obezității în acupunctura urechii. Pe lângă punctele de dependență, zona stomacului poate fi acupuncturată. Prin urmare, este o componentă importantă a strategiei de reducere a greutății.
Clarificarea kinesiologică a acestor întrebări stă la baza sfaturilor nutriționale. Fără ea, toate eforturile ar putea deveni nimic.
Exemple din sfaturi nutriționale:
Mierea conține 84 de elemente. Fructoza și zahărul din trestie integrală conțin în continuare peste 40 de elemente. Zaharul rafinat contine 2 elemente. Dacă priviți doar caloriile în mod izolat, produsele sunt comparabile în ceea ce privește conținutul lor de calorii, dar nu și în ceea ce privește conținutul de oligoelemente.
Zaharul rafinat este un pradator de vitamina B. Sistemul nostru nervos are nevoie de el. Copiii, în special, sunt expuși riscului de deficit de vitamina B, deoarece ronțăie prea multe dulciuri produse industrial. Poate de aceea sunt uneori atât de hippy și neconcentrați?!
Diabeticii de tip II pot folosi fructoza din fructe și legume mult mai bine decât înlocuitorii zahărului. Înlocuitori de zahăr, care sunt, de asemenea, populari pentru îndulcirea economisitoare de calorii a cafelei și care se găsesc în cantități mari în toate băuturile răcoritoare și așa-numitele băuturi cu conținut scăzut de calorii, sunt folosiți la porci, deoarece stimulează pofta de mâncare. Ai vrea să fii îngrășat? Știați că înlocuitorii de zahăr sunt suspectați de a provoca cancer?
Un alt subiect mult discutat greșit este ouăle. Consumul de ouă este puternic descurajat, deoarece se crede că sunt parțial responsabili pentru creșterea nivelului de colesterol. Nu este corect. Organismul nostru ingeră doar 20 mg de colesterol pe zi cu alimente. Restul se excretă prin intestine. Dacă nivelul colesterolului este ridicat, acesta trebuie interpretat ca un semn al supraîncărcării ficatului. Așadar, este necesară cercetarea cauzelor.
Colesterolul crescut nu poate fi văzut izolat; trebuie avută în vedere combinația mai multor factori de risc pentru bolile vasculare precum fumatul, obezitatea sau hipertensiunea arterială. Printre altele, pot fi utilizate pentru tratament colesterolul potențat și homeopatii care au un efect pozitiv asupra metabolismului ficatului. În multe cazuri, hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) poate fi, de asemenea, ajustată cu medicamente naturale. Iată un amestec de medicamente fitoterapeutice și homeopate care influențează foarte eficient debitul cardiac și pulsul.
De aceea, sfaturile nutriționale adaptate tipului dvs. constituțional depășesc cu mult reducerea caloriilor și înlocuirea vitaminelor și mineralelor. Metabolismul afectează toate organele, este controlat de hormoni, printre altele, și este foarte specific. O dietă care este adaptată în mod optim tipului de constituție este baza sănătății, performanței și, astfel, a sistemului imunitar. Prin urmare, sfaturile nutriționale nu sunt utile numai din motive de slăbire. La fel ca și pierderea în greutate, face parte și din prevenirea activă a cancerului.