Sfaturi nutriționale TCM pentru dureri în gât și remedii casnice care ajută cu adevărat

Postat de Katharina Ziegelbauer la 27 noiembrie 2014 - 41 de comentarii

Ați gârlit vreodată ceai de salvie pentru a vă vindeca durerea în gât? Salvie răcește plămânii, are un efect dezinfectant și antiinflamator - care funcționează!

În acest articol, veți afla mai multe sfaturi nutriționale TCM și remedii casnice care combate în mod natural durerile în gât.

Răspundeți la acestea mai întâi două întrebări, a putea alege mijloacele potrivite:

1. Durerea în gât este cronică sau acută?

Dacă ai sub cronic, Deci, suferiți de dureri în gât recurente, potrivit TCM defect in spate.

Acesta este un deficit pulmonar de qi sau de yin pulmonar. Aceasta înseamnă că plămânii sunt în general slabi și prea uscați. Qi și Yin trebuie consolidate pe termen lung.

O altă cauză poate fi stomacul prea fierbinte, adică căldura stomacului. Datorită cursului meridian al stomacului, acest lucru poate fi resimțit în durerile cronice de gât. Simptome tipice: reflux, arsuri la stomac, dureri de stomac. Aflați mai multe aici: Stomac Disconfort - 13 alimente care, conform TCM, vă întăresc stomacul

Durere în gât acută înseamnă pătrunderea căldurii vântului sau a vântului rece, care apoi se transformă în căldură. Acesta este frig tipic.

Durerile acute de gât sunt a Abundenţă-Sindromul, adică factorul patogen trebuie deviat. Cu cât începe tratamentul mai repede, cu atât mai bine.

Dacă utilizați remedii casnice adecvate chiar de la început, șansa unei vindecări rapide este mare.

2. Frig sau căldură?

Dacă tocmai ați răcit, răceala este de obicei predominantă. Exemplu: după ce ați vizitat o piață de Crăciun în care ați stat mult timp în frig, veniți acasă înghețați și simțiți gâtul.

Semne de frig:

picioare reci, înghețate
Gât zgâriat
febră scăzută
secreție lichidă, albicioasă din gât/nas

Tratament: a se incalzi

Dacă frigul durează o zi sau două, frigul se transformă adesea în căldură.

Semne de căldură:

senzație de căldură, transpirație
dureri în gât severe
febră
o durere de cap
mucoase uscate
secreție galbenă, verzuie, groasă din gât/nas

Tratament: misto

Sfaturi pentru durerile de gât cronice

Următoarele simptome sugerează Deficitul pulmonar Yin ca declanșator al durerii în gât:

gât uscat și dureri în gât
mucoase uscate
căldură internă sau obraji roșii
Tendință de constipație

Alimente și băuturi care răcesc și hidratează plămânii (pentru deficitul de yin pulmonar):

compot de pere
Feta
morcovi fierți
Conopidă
supa de dovleac
Migdale și unt de migdale (o linguriță în fiecare zi)
măsline negre
Nuci de pin
Unt, smântână (în cantități mici)
tofu
Ceai de rădăcină de marshmallow
ceai de menta
ceai de salvie

Ajută și umidificatorul, prosoapele umede în dormitor și inhalarea cu apă sărată.

Următoarele simptome sugerează Deficitul qi pulmonar ca cauza:

oboseală
voce slabă
fara aer
scaun liber
Înrăutățirea durerii în gât seara
susceptibil la infecție

Cum să vă construiți Qi-ul pulmonar:

În ciclul cu 5 elemente (parte a TCM), plămânii sunt „copiii” splinei. Iar splina este responsabilă pentru digestia noastră.

Consolidați-vă digestia cu mese regulate, gătite, și plămânii se vor recupera. (Înregistrare webinar „Digestie conform TCM”)

Făină de ovăz fiert pentru micul dejun, morcovi și dovleac, precum și supe de putere sunt recomandate în mod special (mai multe sfaturi pentru Qi-ul pulmonar).

Sfaturi pentru dureri de gât acute

Mai întâi determinați dacă cauza durerii în gât este rece sau căldură (a se vedea mai sus sub 2.).

Tratament la rece:

Aveți unul proaspăt, puternic ceai de ghimbir: Se fierbe o bucată de rădăcină de ghimbir în apă timp de 10 minute, se adaugă puțină miere după gust. Ghimbirul este foarte cald și are un gust înțepător care alungă agentul patogen. Mierea armonizează și ameliorează durerea.

Consumați alimente gătite făcute din următoarele alimente:

praz
ceapă
fenicul
orez
condimente calde cu moderatie

Tratament la căldură:

Băutură Ceai de salvie, ceai de tei, ceai de mentă și ceai de mușețel. Ceaiul de salvie, în special, este bun și pentru gargară. Puțină miere cu ceai armonizează efectul și ameliorează durerea.

Încearcă una Pană de lămâie cu puțină sare a mânca. Potrivit TCM, lămâia răcește căldura vântului și elimină toxinele. Sarea are, de asemenea, un efect de degumare.

Apa sarata (o jumătate de linguriță de sare în 1 pahar de apă caldă) este potrivit pentru Gargară și are un efect decongestionant.

Brânză de caș are un efect de răcire și detoxifiere și este foarte potrivit pentru dvs. Înfășurați. Puneți cașcavalul călduț pe un prosop de ceai și înfășurați-l în jurul gâtului (cașul nu este pe piele, ci înfășurat în prosop). Acum puneți o cârpă caldă peste ea și lăsați-o să acționeze aproximativ 20 de minute, în funcție de cât timp este confortabil pentru dvs.

Puteți face, de asemenea, o astfel de folie de gât cu apă sărată sau apă cu lămâie. Un alt sfat este Retterspitz, încercat și recomandat de @MaraKolumna din cronologia mea de pe Twitter.

Consumați preponderent alimente gătite făcute din următoarele alimente:

Gulie
ridiche
ridiche
tofu

Evitați condimentele fierbinți, usturoiul, ceapa, prazul și ghimbirul. De altfel, supa de pui nu este, de asemenea, o idee bună pentru durerile de gât acute, deoarece, conform TCM, ar întări agentul patogen (acest lucru se aplică și ouălor).

Următoarele sfaturi vă vor ajuta cu orice tip de durere în gât, fie că este cronică sau acută, fie că este cauzată de căldură sau frig:

Băutură o mulțime de băuturi, de preferință calde.
Inhala Apa sărată sau ceaiul de mușețel ajută întotdeauna, la fel ca și aerul umed din cameră (umidificator, închideți prosoapele umede).
Renunță la fumat.
Vă rog să vă tratați recreere, dacă aveți dureri în gât. Odihna fizică ajută la recuperarea sănătății.
Și nu uitați să vă mențineți gâtul frumos și cald!

Dacă durerea nu se îmbunătățește, vă rugăm să consultați un medic.

Care este leacul tău secret pentru o durere în gât? Anunță-mă în comentarii. Sunt bucuros să includ sfaturi utile în articol!

Comentarii

bună
Gâtul meu se simte întotdeauna uscat. Întotdeauna am o tuse uscată și trebuie să-mi curăț gâtul în continuare.
Sper că vă puteți ajuta!

Vă mulțumim pentru întrebare! Dacă gâtul este foarte uscat, atunci în TCM încercăm mai întâi să-l umezim, astfel încât să putem tuse mucusul. Majoritatea alimentelor albe sunt legate de plămâni și pot recomanda în special piure de pere sau compot, piure de migdale, marțipan în cantități mici, ceai de rădăcină de marshmallow sau ceai din mușchi islandez. Puteți găsi mai multe informații despre gâtul uscat aici: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/heiser-und-trockener-husten.

toate cele bune
Christina (asistenta Katharinei)

Bună ziua dragilor mei,
Pentru fiica mea și pentru mine, ne ajută să facem gargară în mod regulat cu un ceai din frunze de neem chiar la începutul durerii în gât și, de asemenea, să luăm o înghițitură mică.
Acum puteți comanda pulbere în Germania. Am avut întotdeauna o plantă.
toate cele bune,
Dörthen

Dragă Dörthen,
Vă mulțumesc pentru comentariul dvs. și sfatul minunat, nici măcar nu știu acest ceai!
toate cele bune,
Catherine

Dragă Katharina,
mulțumesc pentru numeroasele sfaturi bune. Am o întrebare specifică. Potrivit TCM, o tuse cronică uscată poate fi atenuată?
toate cele bune
Klaus

Dragă Klaus,
multumesc pentru comentariul tau!
Da, există, de asemenea, multe sfaturi utile de la TCM pentru tuse uscată cronică, aici puteți găsi câteva dintre ele: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/husten-nach-tcm-5-arten-von.
toate cele bune,
Catherine

Anul trecut am fost, de asemenea, extrem de bolnav și am repetat angină. S-a dovedit a fi un bar Eppstein. Poate fi determinat printr-un test de sânge. A durat aproape 1 an ca medicii să-și dea seama.

bună,
Am avut și dureri în gât și bronșită din nou și din nou anul trecut, apoi în noiembrie am avut pneumonie.
După o mulțime de medicamente și remedii casnice, s-a dovedit că am/am o infecție fungică (Candida), cu o schimbare în dietă, yoga și meditație, am controlat problemele gâtului.
Sper să pot ajuta
Lg