Sfaturi privind stilul de viață pentru insuficiența cardiacă
În gestionarea insuficienței cardiace, un stil de viață sănătos este esențial. Completează acțiunea medicamentelor pentru reducerea simptomelor și ameliorarea inimii. Dieta, activitatea fizică, urmărirea medicală: ce ar trebui să știți și să urmăriți? Elemente de răspuns.
La fel ca în majoritatea bolilor cronice, cel mai eficient medicament pentru insuficiența cardiacă sunteți dumneavoastră. Obiceiurile tale zilnice, felul în care mănânci, cât timp petreci exerciții fizice în fiecare zi și cât de atent îți monitorizezi sănătatea. Dincolo de aceste generalități, iată elementele cheie asupra cărora puteți acționa pentru a trăi mai bine cu boala.
Pe farfurie, mai puțină sare.
Primul lucru de care trebuie să fii atent când ai insuficiență cardiacă este cantitatea de sare pe care o mănânci. Este într-adevăr bine demonstrat că o dietă sărată este un factor de agravare a bolii. Prin urmare, este recomandabil să se limiteze consumul său la mai puțin de 4 până la 6 grame pe zi, sau chiar mai puțin, în funcție de opinia medicului curant.
. și mai sănătos !
Pe de altă parte, o reducere a alimentelor bogate în grăsimi este esențială, la fel ca și consumul excesiv de zahăr pentru a combate excesul de greutate, obezitatea, diabetul și excesul de colesterol, care sunt factori agravanți.