Sfaturi psihologice nutriționale - echilibru - practică pentru psihologia nutrițională,

Natura a aranjat ca trupul și sufletul nostru să dea semnale clare. Obosim când suntem epuizați, ne este foame când avem nevoie de energie și ne este sete când ne lipsesc lichidele. De fapt, totul este foarte bine organizat. Dacă n-ar fi fost mintea neliniștită - mintea dominantă. Ne lasă să mâncăm conform anumitor reguli, ne permite să mâncăm anumite alimente doar la orele prescrise, interzice și comandă. Pe de o parte foarte practic, pe de altă parte ne pierdem instinctul, contactul cu noi înșine.

Ignorăm nevoile individuale în favoarea regulilor externe. Comportamentul nostru alimentar este mult mai mult decât o necesitate organizată logic. Foamea și satietatea, pofta și pofta, stresul și relaxarea, sociabilitatea și singurătatea, bucuria și furia, recompensa și îndoiala de sine sunt doar câțiva dintre factorii care au un efect serios asupra a ceea ce și cum mâncăm. Fiecare persoană reacționează individual, de asemenea, cu comportamentul său alimentar, la cerințele vieții, la rutina vieții de zi cu zi și la extremele ființei umane.

Când sufletul îi este foame

Dacă comportamentul alimentar este dezechilibrat fizic, mental și emoțional, pot apărea boli psihosomatice grave - tulburări alimentare. Anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, alimentația excesivă și o serie de alte probleme grave de alimentație se caracterizează prin tulburări alimentare. Caracteristica centrală a bolii este preocuparea mentală și emoțională constantă cu subiectul alimentelor. Acest lucru poate însemna atât consumul de alimente, cât și refuzul de a mânca, care sunt legate de tulburări psihosociale și atitudini față de propriul corp.

Atât în sprijinul psihoterapeutic, cât și în terapia nutrițională, aceste boli necesită o manipulare specială și competentă. Prin urmare, ne-am specializat în consiliere psihologică și terapie nutrițională pentru persoanele cu probleme alimentare și tulburări alimentare.