Silice - pulbere redundantă sau remediu puternic

4 decembrie 2017 de Sarah Beekmann Categorii: Sănătate

silice

Silica promite să fie un adevărat leac miraculos pentru frumusețe și sănătate. Dar ce este cu adevărat în pulberea promițătoare?

Silica - care este ideea din spatele ei?

Silica reală fără prescripție medicală (silicia terra) este extrasă astăzi din coaja algelor fosile. Componenta lor principală este siliciul. Aproape fiecare celulă din corpul tău conține acest semimetal. Elementul are o semnificație specială pentru oase și țesut conjunctiv.

Corpul tău nu poate produce siliciu în sine, motiv pentru care pare rezonabil să presupunem că are sens adăugarea acestuia din exterior. Producătorii de pulbere de silice promit că luarea acesteia contracarează diferite probleme:

  • unghii fragile
  • păr despicat
  • țesut conjunctiv slăbit

Ingerarea de capsule sau pulbere cu silice ar trebui să curgă direct în structura pielii, oaselor și cartilajului.

Este cu adevărat necesar să adăugați siliciu?

Chiar dacă presupunerea pare plauzibilă: în studiile științifice nu s-a putut dovedi un efect pozitiv al silicei până astăzi. Ingerarea siliciului în cantități mici nu ar trebui să aibă efecte dăunătoare. Cu toate acestea, pulberea de silice este încă considerată un placebo în cercurile specializate. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor clasifică promisiunea de eficacitate a preparatelor obișnuite de silice ca fiind „nu suficient garantată”.

Siliciul - nu este un element esențial

Siliciul nu este clasificat ca element esențial. Doar acelea sunt considerate a fi cele care au efecte fizice în cazul unei deficiențe și, prin urmare, sunt urgent necesare pentru corpul dumneavoastră. O adăugare de siliciu pare a fi pur și simplu inutilă. În plus, corpul tău este alimentat în mod normal cu suficient siliciu prin alimente și băuturi oricum.

Ce este cu adevărat în produsele din siliciu?

Chiar dacă silica în doze normale nu pare să dăuneze sau să beneficieze - marea problemă cu produsele din siliciu fără prescripție medicală este o altă: în numeroase preparate, s-au găsit substanțe complet diferite în plus față de siliciu și chiar în locul acestuia.

Potrivit NDR Markt, substanțele cristaline precum cuarțul sau cristobalitul au fost găsite în trei din patru eșantioane în loc de siliciu de alge menționat. Ambele sunt forme cristaline de dioxid de siliciu și sunt toxice pentru organismul dumneavoastră.

Cuarțul și cristobalitul sunt în general considerate substanțe periculoase și vă pot deteriora corpul dacă sunt inhalate. Sunt mult mai ieftine decât siliciu fosil și suspiciunea este că producătorii doresc pur și simplu să economisească bani prin procesarea lor. Cu toate acestea, nu a existat nici o urmă de siliciu propriu al corpului în produsele examinate. Cu numeroase produse cu pulbere de silice, aveți de-a face cu înșelăciunea clasică a consumatorilor.

Consecințele silicei disponibile în comerț

Chiar dacă aveți de-a face cu un preparat care conține de fapt siliciu: o supradoză a acestui mineral endogen poate fi, de asemenea, dăunătoare sănătății. Corpul tău este pur și simplu copleșit de cantitatea neobișnuit de mare de mineral. Rinichii ca organ metabolic sunt foarte folosiți și se pot forma depuneri. Rezultatul poate fi rinichii sau pietrele urinare.

Preparatele cu silice „greșită” prin adăugarea de cuarț și cristobalit au consecințe suplimentare. Măcinate în pulbere, aceste substanțe pot promova tumorile pulmonare atunci când sunt inhalate. Efectele administrării acestora nu au fost încă cercetate în mod adecvat. Cu toate acestea, un lucru este sigur: ambele substanțe nu aparțin corpului tău.

Alternative mai eficiente și mai ieftine la silice

Vrei ceva pentru pielea fermă, unghiile stabile și puternice? păr Există vești bune: de obicei nu aveți nevoie de suplimente alimentare inutile și supraevaluate, cum ar fi silica. Pentru că numai cu dieta potrivită, poți face multe pentru un corp sănătos.

Asigurați-vă întotdeauna că aveți o dietă echilibrată, bogată în fibre. Pentru un țesut conjunctiv puternic și oase puternice sunt foarte speciale Biotina, zinc, Calciu și Acid folic esenţial. Deci, mâncați o mulțime de cereale integrale, leguminoase și alimente proteice. Și dacă doriți să consumați siliciu într-o manieră direcționată, puneți următoarele alimente în meniu în mod regulat:

  • Cartofi
  • conopidă
  • mei
  • pătrunjel
  • Boabe, struguri și pere
  • spanac
  • Mazăre
  • paprika

Încearcă să cumperi calitate organică ori de câte ori este posibil. Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că reușiți Pesticide iar conservanții nu consumă toxinele imediat. Și chiar dacă cu siguranță nu citiți acest lucru pentru prima dată: nu există nimic mai eficient decât exercițiile sănătoase pentru țesutul conjunctiv strâns și un corp rezistent.