Sindromul de bor descrie cum să evite plictiseala la locul de muncă
Sindromul Boron out: cum să evitați plictiseala la locul de muncă
Dacă sunteți afectat de sindromul epuizării plictiselii, puteți cădea în depresie severă. Revista Santé vă oferă toate cheile pentru a schimba situația.
Vorbim multe despre sindromul burnout-ului sau despre epuizarea profesională, dar mult mai puțin despre plictiseala, plictiseala la locul de muncă. Cu toate acestea, pericolele sunt aceleași. Ideea de a fi plătit pentru a nu face nimic poate părea atrăgătoare la început, dar această lipsă de responsabilitate și recunoaștere poate pune în pericol sănătatea mentală și fizică a angajaților.
„Când un angajat nu își dă sens acțiunilor zilnice, este foarte prost”, explică Marie Pezé, doctor în psihologie și membru al rețelei „Suferință și muncă”. Aceste efecte pot fi resimțite și de persoanele aflate în situație de șomaj: lipsa satisfacției la locul de muncă este dificil de experimentat în aceste două cazuri.
O alchimie negativă
A nu se simți util în contextul muncii sale poate determina angajatul să se scufunde într-o stare gravă de depresie. El își poate schimba comportamentul brusc și poate deveni violent. „Simptomele variază în funcție de context și de individ, dar pot duce la o alchimie negativă, explozivă și distructivă”, precizează Marie Pezé.