Sindromul intestinului iritabil Intoleranță alimentară Există legături
Simptomele pacienților cu Sindromul intestinului iritabil (IBS) și Intoleranță la mâncare poate fi foarte asemănător. În plus, tot auzi de la oameni care par să sufere de ambele boli. Deci se pune întrebarea dacă este Conexiuni între sindromul intestinului iritabil și intoleranțele alimentare. Cu toate acestea, nu pare să se poată răspunde clar la această întrebare. În pregătirea pentru Zilele alergiei din Düsseldorf MeinAllergiePortal a vorbit cu una dintre vorbitoare, ecotrofologa Jennifer Fritz, „mănâncă bine - practică pentru terapie nutrițională și consiliere” în Düsseldorf despre starea actuală a cunoștințelor.
Dnă Fritz, există legături între sindromul intestinului iritabil și intoleranța alimentară?
Nu este clar dacă există o legătură directă între IBS și intoleranța alimentară. Ceea ce este clar, însă, este că intoleranța alimentară este văzută ca un posibil declanșator.
Nu a fost încă posibil să se clarifice dacă acestea sunt mai mult o cauză sau o consecință a IBS. Există multe teorii despre cauzele IBS. Cauzele discutate adesea sunt infecțiile intestinale, stresul, o dietă nesănătoasă, cu conținut scăzut de fibre și/sau excesul bacterian în flora intestinală.
Ce intoleranțe alimentare sunt considerate a fi declanșatorul sindromului intestinului iritabil?
Ceea ce se poate observa adesea în practică este că există adesea pacienți cu intestin iritabil care, după reclamații pe termen lung, după examinări adecvate pentru intoleranțe alimentare - adică Tulburările de utilizare a carbohidraților, adică intoleranța la lactoză, malabsorbția la fructoză și sorbitol, dar și sensibilitatea la gluten, arată un rezultat pozitiv al testului. Acești pacienți sunt practic lipsiți de simptome atunci când trec la o dietă nutrițional-terapeutică.
Cu toate acestea, se întâmplă cel puțin la fel de des ca intoleranța alimentară să poată fi exclusă în mod demonstrabil la pacienții cu intestin iritabil, deși acest lucru a fost suspectat anterior. Acești pacienți au evitat anterior anumite alimente în conformitate cu recomandările dietetice individuale și au simțit o îmbunătățire vizibilă după ce au renunțat, dar nu au fost liberi de simptome. Acești pacienți au nevoie de sprijin pentru a aduce schimbări în viața de zi cu zi și pentru a face față stresului prin mai multă seninătate.
Știți care a fost primul, sindromul intestinului iritabil sau intoleranța alimentară?
Din păcate nu, nu știi care a fost primul. Sindromul de colon iritabil nu este încă considerat pe deplin vindecabil. Simptomele precum durerea abdominală, flatulența, diareea sau constipația pot fi reglate cu medicamente și terapie nutrițională, dar boala și sensibilitatea intestinului persistă de obicei.
Este complet diferit de intoleranțele alimentare, care practic pot „dispărea” cu o terapie nutrițională adecvată cu perioadele respective de călătorie.
Ce opțiuni de tratament există pentru pacienții care au atât sindromul intestinului iritabil, cât și intoleranță alimentară?
Deoarece sindromul intestinului iritabil are numeroase cauze, nu există o singură terapie corectă. Abordările de tratament se bazează pe simptome și ce tip de intestin iritabil este implicat. În sindromul intestinului iritabil, se face distincția între tipul de diaree (tip de diaree), tipul de constipație (tipul de constipație), tipul de durere, alternarea diareei și constipația și tipul de flatulență.
În afară de medicamentele utilizate, în special pentru sindromul intestinului iritabil, cum ar fi anticonvulsivantele, agenții împotriva diareei sau a constipației și antidepresivele, terapia dietetică ajută adesea la suplimentele de fibre dietetice, cum ar fi agenții din semințe de purici, probiotice, evitarea alcoolului, cofeinei, legumelor crude, salatelor, legumelor balonate (varză, Ceapă, praz, leguminoase precum fasole și linte), cereale grosiere și băuturi carbogazoase.
Dacă există intoleranțe suplimentare, glucidele corespunzătoare (fructoză, lactoză, sorbitol) sau gluten trebuie inițial evitate complet în faza de așteptare de 3 până la 4 săptămâni pentru a testa apoi așa-numita limită de toleranță individuală cu alimentele corespunzătoare în faza de acumulare.
Însoțind și susținând acest lucru, este recomandabil să evitați stresul, mai ales atunci când mâncați și să mâncați mese sau porții mai mici pe parcursul zilei în loc să mâncați o porție mare. De asemenea, este important să beți suficiente lichide și să vă exercitați suficient. Mâncarea rapidă și înghițirea rapidă ar trebui, de asemenea, să fie tabu.
Există modalități de a atenua simptomele acute?
Simptomele acute sunt de obicei rezolvate cu medicamente și pot fi luate pentru o perioadă scurtă de timp.
Efectele relaxante ale căldurii, de ex. de obicei ajută cu ajutorul unei sticle de apă fierbinte sau a unei băi de relaxare.
Remediile pe bază de plante ajută și la flatulență, de ex. Semințe de chimen, fenicul, anason sub formă de ceaiuri etc...
Evitarea stresului, tehnicile de relaxare precum antrenamentul autogen, yoga sau relaxarea musculară progresivă ajută la rezolvarea stresului și la odihnă.