Sindromul ovarului polichistic Schimbarea dietei poate îmbunătăți rezistența la insulină - h

Dietele pot ajuta femeile cu PCOS și rezistență la insulină. Chiar și rezistența severă la insulină poate fi îmbunătățită prin dietă.

Femeile cu sindromul ovarului polichistic au, de asemenea, adesea rezistență la insulină. Pe lângă medicamente, o schimbare a dietei poate reduce și rezistența la insulină. O meta-analiză din Mexic a examinat diferite diete pentru rezistența ușoară și severă la insulină și sindromul ovarului polichistic.

Oamenii de știință au căutat diverse baze de date până în octombrie 2018 și au evaluat 25 de studii pe această temă. În studii, s-au efectuat modificări ale dietei, cum ar fi reducerea caloriilor, modificări ale aportului de proteine sau diete specializate. HOMA-IR a fost determinat înainte și după schimbarea dietei. Oamenii de știință au folosit un model de efecte aleatorii pentru calculele lor.

În aproape jumătate din studii, schimbarea dietei a avut un efect pozitiv

În 48% din studii, modificarea dietei a redus rezistența la insulină, în 44% nu a existat niciun efect. Rezistența la insulină s-a înrăutățit în două studii. Pacienții cu rezistență severă la insulină (HOMA1-IR peste 4.2) au prezentat o îmbunătățire mai clară prin schimbarea dietei. O dietă săracă în carbohidrați (sub 50%) ar putea îmbunătăți, de asemenea, rezistența la insulină.

Schimbarea dietei poate ajuta femeile cu PCOS și rezistență la insulină. Chiar și rezistența severă la insulină poate fi îmbunătățită prin dietă.