Slăbește corpul unui dansator datorită antrenorului lui Black

Mary Helen Bowers, antrenorul Nataliei Portman în Lebada neagra, face o stropire cu lecțiile sale de dans în linie.

datorită

Cine a spus că antrenorii celebri sunt inaccesibili și supraevaluați? Mary Helen Bowers, care a antrenat-o pe Natalie Portman pentru Lebada neagra și cine ia în mână siluetele „îngerilor” din Victoria's Secret, dovedește contrariul. Din 2011, acest fost dansator de balet din New York City predă lecții online către 25.000 de abonați din întreaga lume. Și dacă metoda sa atrage atât de mulți oameni, nu este întâmplător.

Inspirat de dansul clasic, Balet Frumos este un program de fitness care prelungește și întărește cifra în doar trei ore pe săptămână. Yoga și Pilates, o știm, dar cu grația adăugată este altceva. „În yoga, deținem poziții, în timp ce în dans, suntem