Slăbește cu acupunctura ce se întâmplă
Slăbește cu acupunctura - asta sună tentant de simplu. Dar oare câteva ciupituri de ac te pot ajuta cu adevărat să slăbești? Vă luminăm.
Acupunctura este un tratament tradițional chinezesc (TCM) de aproximativ 3.000 de ani. Lipind ace fine în piele în anumite părți ale corpului, anumite plângeri pot fi vindecate. În spatele acestui lucru se află ideea că noi, oamenii, suntem curgați de așa-numita energie a vieții („Qi”) pe anumite căi. Potrivit TCM, boala și durerea provin din faptul că fluxul de energie a vieții este perturbat. Aici intră în joc acupunctura: inserate în locurile potrivite, acele ar trebui să ajute la slăbirea blocajelor, astfel încât energia vieții să poată curge din nou netulburată.
Acupunctura a fost populară în Europa încă din a doua jumătate a secolului XX și este adesea utilizată cu succes pentru anumite tipuri de durere cronică. Dar se spune că acupunctura are mult mai multe efecte pozitive: printre altele, se spune că acupunctura ajută la pierderea în greutate.
Slăbiți cu acupunctura: cum ar trebui să funcționeze?
În jurul anului 1950, un medic francez a dezvoltat ceea ce este cunoscut sub numele de acupunctură a urechii. El s-a bazat pe ideea din medicina chineză că anumite puncte de pe ureche reprezintă anumite organe sau funcții ale corpului. Printre altele, ar trebui să existe puncte care sunt responsabile pentru apetit și reglează sentimentele de foame. Lipind ace în aceste puncte, ar trebui să poți pierde în greutate prin acupunctură.
Un studiu german și unul coreean, fiecare cu aproximativ 90 de persoane testate, sugerează că acupunctura ajută într-adevăr la pierderea în greutate:
Un alt studiu din 2015 acoperă aceste rezultate.
Considerăm că unele alimente sunt sănătoase, deși este opusul. Mai bine ai evita aceste zece alimente ...
Acupunctura ajută cu adevărat la pierderea în greutate?
Cele două studii de mai sus par să arate că acupunctura ajută într-adevăr la pierderea în greutate. Cu toate acestea, o problemă fundamentală este că nu am reușit încă să explicăm, ce mecanisme biochimice se află în spatele ei. De fapt, se pare că este posibil ca punctele urechii să fie conectate direct la creier prin intermediul tractelor nervoase sau să se elibereze substanțe mesager acolo. O altă idee este că acupunctura are un efect de ameliorare a stresului și astfel îi semnalează organismului că poate odihni și digera mâncarea.
În general, însă, o analiză care a analizat 27 de studii pe peste 1000 de pacienți a ajuns la concluzia că acupunctura nu a fost mult mai eficientă decât efectul placebo pur în slăbit. Chiar și cele două studii menționate mai sus nu pot respinge fără echivoc acest lucru, mai ales că numărul participanților la testare a fost relativ mic. Cu toate acestea, analiza notează, de asemenea, că Acupunctura te poate ajuta să slăbești atunci când se fac schimbări în stilul de viață în același timp. Un studiu german care a fost efectuat pe pacienți care s-au îngrășat din cauza medicamentelor psihotrope a avut un rezultat similar.
Aici puteți afla cum puteți stimula digestia și ce alimente sunt recomandate în mod special. Deci poți ...